3400
Новичок - 100 км
29 июл в 19:03:35
Добрый вечер !
Позади прекрасные 100 км !
17 раз в этом месяце я подняла свое ленивое тельце , для достижения цели .
Я собой довольна!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:52 /км | 41:15 |
|
28 июл в 11:41:27
Доброе воскресное утро !
Костюшкин снова в прекрасном настроении отправился на плавание .
Я с удовольствием пробежалась ,чтобы не терять времени зря.
Вчера круто провели вечер в аквапарке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:41 /км | 40:11 |
|
27 июл в 11:32:25
Доброе субботнее утро, дорогие друзья !
Пока Костюшкин тренит в бассейне появилась возможность пробежаться .
Всем желаю прекрасных выходных дней, бодрых и веселых!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:35 /км | 32:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 июл в 21:04:12
Добрый вечер !
Усталость зашкаливает . Рабочая неделя была сложной , напряженной .
Планируем весело провести выходные с детьми - намечена вылазка в аквапарк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:19 /км | 36:36 |
|
25 июл в 20:59:17
Добрый вечер ,дорогие друзья ! Сегодня у нас кругомикрорайонное путешествие!
Желаю всем скорейшего наступления выходных!
Рабочая неделя снова выдалась очень тяжелой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:04 /км | 56:42 |
|
23 июл в 22:02:37
Друзья , добрый вечер !
Сегодня произошла не запланированная десяточка!
Не люблю бег по городу . Очень много времени занимают светофоры и есть большой риск встретить знакомых , с которыми обязательно нужно перекинуться хоть несколькими словами .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:24 /км | 01:24:00 |
|
22 июл в 21:26:10
Добрый вечер , дорогие друзья !
На эту неделю дети уехали в деревню к бабушке! Буду навещать их практически каждый вечер.Совместим приятное и полезное!
Из последних деревенских новостей : вылупились малышата !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:21 /км | 36:45 |
|
21 июл в 21:21:04
Добрый воскресный вечер !
Вчера было достаточно адреналина - Костюшкин посещал стоматолога🤪, по этой причине вечерняя пробежка была отменена.
В целом , все прошло прекрасно. Страх стоматологического кресла побежден.
С завтрашнего дня проведем целую неделю за городом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:42 /км | 33:33 |
|
17 июл в 21:21:56
Добрый вечер ! Отличная пробежка вокруг деревеньки . Дорога , конечно, оставляет желать лучшего .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:36 /км | 30:24 |
|
15 июл в 21:56:18
Добрый вечер , друзья !
Конечно же , самая важная новость дня - это подключение горячей воды в нашем микрорайоне !
Понедельник - день тяжелый ! Бежать сегодня тоже было тяжело .
Желаю всем скорейшего наступления выходных дней!
На фото мы с Костюшкиным радуемся , что приняли участие в забеге .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:07 /км | 35:39 |
|
14 июл в 17:50:57
Добрый вечер ! Пусть рабочая неделя будет легкой и пролетит незаметно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:51 /км | 41:11 |
|
13 июл в 13:50:55
Добрый субботний день , друзья !
Сегодня приняли участие в Металлургическим забеге!
У Константина состоялся первый старт .
Старшая дочь сопровождала его на дистанции.
Много положительных эмоций и переживаний .
После состоялась паста - пати , поболтали со старыми друзьями , посмеялись!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:08 /км | 30:42 |
|
12 июл в 22:59:25
Добрый вечер, дорогие друзья ! Тяжелая выдалась рабочая неделя !
А уже завтра примем участие в Металлургическом забеге!
Желаю Вам прекрасного летнего настроения и отличных выходных дней .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 07:15 /км | 31:01 |
|
7 июл в 12:52:25
Доброе воскресное утро!
Традиционная воскресная десяточка .
Желаю всем прекрасного настроения и легкой рабочей недели.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:20 /км | 01:13:24 |
|
6 июл в 21:51:09
Добрый прекрасный субботний вечер!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:31 /км | 45:07 |
|
5 июл в 22:17:36
Добрый вечер ! Ура , выходные !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:37 /км | 38:09 |
|
3 июл в 22:04:59
Добрый вечер , друзья !
В последние дни за окном настоящий апокалипсис : днем жара , а вечером ливень со шквальным ветром !
Сегодня наконец выбрались с сынулей на пробегунчик.
Постараемся наверстать пропущенные дни .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:21 /км | 41:48 |
|