2139
Новичок - 100 км
Сегодня в 5:56:13
Отпуск в деревне, тут жил до 18 лет 💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:57 /км | 01:11:36 |
|
Комович Лариса
Самая красивая наша Карелия!
Керенин Андрей
Лариса, 💯!!!
25 июл в 14:53:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:04 /км | 25:20 |
|
23 июл в 9:31:16
Вторник = горки💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:27 /км | 01:17:25 |
|
21 июл в 11:57:24
Длительная до 130 💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 07:11 /км | 02:59:50 |
|
19 июл в 22:23:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:30 /км | 01:18:11 |
|
18 июл в 5:59:08
2 км разминка, интервалы 600/300*8 (быстрые по 4:40), 2 км заминка💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:22 /км | 01:00:11 |
|
16 июл в 22:29:29
Вечерняя по горкам💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:09 /км | 01:11:39 |
|
Андрей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл в 10:24:45
На пульсе до 130, планировал 2 ч 25 мин, но вышло чуть больше💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 06:52 /км | 02:41:27 |
|
13 июл в 9:40:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:08 /км | 01:13:40 |
|
11 июл в 21:32:23
Темповый бег: 2 км разминка, 2 км по 5:0, 2 км по 4:50, 2 км по 4:40, 1 км по 4:25, 2 км заминка💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:02 /км | 55:27 |
|
9 июл в 23:13:04
Вечерняя по горкам💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:40 /км | 01:20:02 |
|
7 июл в 9:43:06
Сегодня по плану 2 часа 20 мин на пульсе до 130💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.43 км | 06:51 /км | 02:20:00 |
|
6 июл в 19:01:47
Побегал часик💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:26 /км | 59:57 |
|
4 июл в 5:50:19
2 км разминка, 400/200*7 (быстрые по 4:20), 200/200*7 (быстрые по 4:00), 2 км заминка💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:19 /км | 58:38 |
|
3 июл в 5:52:23
Утренний движ💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:09 /км | 01:01:31 |
|
