1283
Первый раз - 50 км
27 июн в 21:17:43
Ура!! Есть 🎯 50 км!
Цель достигнута, кроссовки выдержали, я вбежалась! Сегодня попрощаюсь с кросовками, в субботу куплю новые и ЗДРАВСТВУЙ бег по улицам!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:32 /км | 20:00 |
|
26 июн в 12:00:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:40 /км | 23:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 июн в 22:16:26
И все-таки бегать вечером для меня лучше, легче. Но... столько народа на стадионе.. Утром только наш брат - бегун, но бежиться труднее, организм спит что-ли, ощущения смазанные. Можно ещё организм не привык к бегу. Наблюдаю за собой дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:27 /км | 26:05 |
|
24 июн в 22:48:58
Играла сегодня в волейбол на ВДНХа, а перед этим пробежала разминку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 05:33 /км | 11:44 |
|
20 июн в 20:13:18
И заминочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:36 /км | 06:48 |
|
20 июн в 20:00:04
Сегодня дождь не дал возможность бегать с утра, вышла вечером, хотела пробежать 5 км, но взяла слишком высокий темп и пробежала 4 , чуть передохнув, сделала заминочку 1 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:48 /км | 23:23 |
|
19 июн в 13:25:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:36 /км | 23:17 |
|
18 июн в 14:19:19
Первая "пятёрочка" за очень много лет, самое сложное было настроиться, выдержала, на последних метрах зацепилась браслетом за одежду и ... лишние 300 метров настраивала часы..
Психологический барьер пройден. Можно повторить 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:21 /км | 37:14 |
|
Поздравляю 😊! К новым дистанциям 🏃♀️!
16 июн в 10:06:32
Кроссовки рвутся😥 выдержат ещё 25 км?!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:30 /км | 22:59 |
|
15 июн в 12:18:45
Трудненько....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:27 /км | 22:40 |
|
14 июн в 11:05:30
Сегодня решила добавить ещё километр к "трешëчке", тяжеловато, но справилась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:31 /км | 30:33 |
|
12 июн в 11:36:50
Ещё "трëшечка" в копилочку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:08 /км | 22:14 |
|
7 июн в 13:15:05
Сегодня без солнышка, поэтому дышалось легко. Проверила свои вчерашние ощущения- да, я была права. Браслет глючил. Потому что мой темп так и варьируется 6 - 7 минут киллометр. Быстре пока не хочу, травма колена даёт о себе знать при увеличении темпа. Пока буду потихоньку, пусть организм адаптируется.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:09 /км | 22:20 |
|
Елена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 июн в 9:55:07
Сегодня третий день, и почему - то глючил фитнес браслет, два раза отключался и не сработал GPS . По ощущениям бежалось легко и темп был выше, а по времени вышло, что почти 10 м километр. Странно, завтра буду внимательнее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 09:10 /км | 27:48 |
|
5 июн в 16:05:44
С днём бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:16 /км | 19:16 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 июн в 10:20:27
Я только начинаю бегать, для себя, для здоровья. Первые 3 километра в копилочку. Кто молодец?! Я!!! Забыла себя сфотографировать, прикрепляю пока номер. А в следующую тренировкк постараюсь не забыть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:32 /км | 22:50 |
|
