4005
Первый раз - 50 км
29 июн в 14:00:19
Рано-рано по утру встану я и пробегу)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:06 /км | 37:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 июн в 21:11:53
Классическая утренняя пробежка по набережной туда-обратно, обновила часы))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:18 /км | 39:09 |
|
22 июн в 23:10:10
Вот и прошел Деминский п/марафон, на котором для начала выбрала дистанцию 3 км. Пробежала с небольшим личным рекордом и со вторым местом в возрастной категории)) Погода не подвела, местность была знакома благодаря нескольким тренировкам, в общем, день прошел не зря ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 05:56 /км | 19:04 |
|
20 июн в 8:53:56
Пробежала неспеша для пробы свою дистанцию, которую побегу в субботу на деминском п/марафоне)).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:58 /км | 22:43 |
|
15 июн в 23:14:51
Наконец-то: 1. закончились дожди; 2. меньше стала беспокоить надкостница; 3. появилось время и желание пробежать дистанцию подлиннее)) Же-пе-эс по-прежнему отсутствует в городской черте, продолжаю осваивать дороги ярославской обл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:19 /км | 01:03:51 |
|
12 июн в 21:58:32
Небольшая праздничная пробежка на стадионе)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:28 /км | 14:15 |
|
8 июн в 21:18:14
Небольшая вечерняя пробежка в режиме "беговой дорожки"
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 05:52 /км | 13:44 |
|
7 июн в 0:32:10
В отсутствие же-пе-эс в городе выбрала на трекере режим "Беговая дорожка" и... побежала по набережной. Трекер любезно отсчитал время, расстояние пришлось добавлять вручную (
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 05:58 /км | 19:05 |
|
6 июн в 22:58:14
Сегодня горки в центре лыжного спорта Демино давались чуть легче, ну и нежаркая погода способствовала. Готовлюсь понемногу к забегу в Демино 22 июня аж на 3 км))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:02 /км | 01:18:05 |
|
4 июн в 19:12:44
Небольшая пробная пробежка в Демино по горкам)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.81 км | 07:44 /км | 21:45 |
|
