26 июн в 10:13:09
Черепашка Алёна побегала вечернюю тренировку по жуткой духоте, +24 даже вечером. Пульс совсем не выдержала, но медленнее бежать было невозможно, так хоть какое-то дуновение ветерка на минимальных "ускорениях" 🤣
23 июн в 20:05:46
21 июн в 16:15:12
Мое утро началось сегодня вот так, по ощущениям легче чем вечером, но учитывая вчерашнюю вечернюю не просто 😊
Молодец!!!🥰
21 июн в 16:11:29
19 июн в 12:06:26
Вот когда жара даже вечером +27 и бегать не очень хочется хотя стоит маленькая длительная от тренера, пора отправиться в лесной трейл. А то все бегают и нахваливают как это классно!
Подтверждаю было классно, очень благодарна моим девочкам-одноклубницам из RUN4FUN.BY что пробежали его со мной в моем темпе, потому как одна я бы долго полутала 🤣 возвращаться по лесным тропам обратно для меня тот ещё квест.
Молодец! Очень круто🔥❤️
16 июн в 22:46:10
Забег по исторической части родного города "Гарадзенская Вандровка 2024" - Черепашка Алёна сегодня бегала хорошо ,почти покорила затяжные подъемы! Официальный результат от старта забега отличается от показаний по часам, а вот время по чипу сходиться! В любом случае выбежала из 30 минут (и это с больной ногой)!!!
Было приятно бежать с одноклубниками в одной компании!
Из 123 женщин на забеге я была 41, а это уже не мало 😉
15 июн в 13:42:50
Черепашка разминочно-восстановительный бег выполнила, завтра на забеги любые цифры меньше 32 минут и я буду счастлива, что справилась с дистанцией!
Здравствуйте, Алёна!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
13 июн в 22:20:11
Восстановительный бег под дождём при +19 -Черепашка справилась!
11 июн в 22:10:46
Черепашка подводку к соревнованиям одолела, есть надежда вложиться в лимит времени по дистанции 😊
10 июн в 8:56:33
Восстановительный бег Черепашка отработала: бегала в подъем слушая книгу, люблю бег за его многообразие и медленно можно бегать в удовольствие 😊
1 июн в 10:46:55
Довольная Черепашка отбегала Фартлек, Лето открыто! На отрезках отдыха ни разочка пульс до 145 так и не опустился, но по тому как бежалось быстрые отрезки ощущения были что я хорошо отдыхала 😁, для меня меньше 6.0 даже на отрезках это достижение. Хорошая тренировка по ощущениям, даже упражнения на спортплощадке сделала.