0462
Любитель - 200 км
24 мая в 13:07:40
Длительная низкоинтенсивная тренировка на пульсе до 140 ❤️
Уровень выносливости 👆👆👆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 05:29 /км | 02:17:32 |
|
Кузнецова Марина
Вот это скорость!!!
Чистяков Сергей
Марина, спасибо. Стараюсь 😉
23 мая в 22:47:16
Вечерняя с любимой ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:41 /км | 48:24 |
|
23 мая в 22:45:44
На пульсе до 155 ударов ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 04:50 /км | 01:12:47 |
|
21 мая в 4:30:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.31 км | 05:08 /км | 01:28:56 |
|
21 мая в 4:28:02
На низких оборотах по теплу 🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:42 /км | 01:25:48 |
|
21 мая в 4:26:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 07:07 /км | 34:31 |
|
16 мая в 14:15:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 05:32 /км | 02:02:11 |
|
16 мая в 14:14:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 04:40 /км | 01:10:20 |
|
12 мая в 20:52:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 07:14 /км | 11:55 |
|
12 мая в 20:52:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:58 /км | 47:58 |
|
12 мая в 20:51:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:55 /км | 01:11:16 |
|
12 мая в 20:50:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 07:35 /км | 31:01 |
|
12 мая в 20:50:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:04 /км | 01:16:05 |
|
12 мая в 20:49:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:18 /км | 37:57 |
|
12 мая в 20:48:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:53 /км | 01:10:54 |
|
12 мая в 20:47:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:35 /км | 30:29 |
|
8 мая в 14:45:13
"оттошнил" 🤣🤣🤣 легко по самочувствию 👆
Бег по рельефу он такой, то вверх, то вниз вот и пульс с темпом разные 🤭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 05:36 /км | 02:03:21 |
|
Ничего себе ?🤩 22 км
Подготовка к марафону она такая 👆
8 мая в 14:41:35
4 км разминка
7 км на пульсе до 175 ударов
3 км заминка легко 👆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 04:53 /км | 01:08:42 |
|
Супер 🙌
Благодарю, работаю 🙏
5 мая в 9:59:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 05:39 /км | 01:53:20 |
|
5 мая в 9:58:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 07:27 /км | 20:39 |
|
5 мая в 9:57:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:15 /км | 01:13:41 |
|