Если, проснувшись утром, чувствуешь прилив сил, нужно идти на пробежку. А если, наоборот, с самого утра ноги не идут, значит весь запланированный километраж нужно отработать тем более. Иначе они так и не пойдут никогда. Кстати, скользковато было. По ощущениям, перед такими пробежками тянуть заднюю поверхность бедра на разминках надо особо тщательно. И в продолжение анатомической темы. Задал тут лечащему вопрос, интересовавший меня с прошлой весны: "Что может болеть там, где и болеть-то нечему?" Оказалось, что даже на передней стороне голени есть много чего интересного, хоть и кажется, что кожа да кость. В общем, одной из рекомендаций, если это повторится, было побегать интревалы с чередованием бег/ходьба. Если что, таким образом я интервалил редко, в основном было бег/трусца или бег/отдых. Интервалы я не люблю, но врач не был бы врачом, если бы прописал что-нибудь совсем уж приятное😁 Так-то, доктор, выписывающий пробежки, мне гораздо симпатичнее, чем тот, что выписывает уколы да пилюли😉