0688
Первый раз - 50 км
29 мар в 9:02:08
Нохчийн чоь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:27 /км | 54:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 мар в 2:10:24
Никак не получалось вырваться и на голодный желудок бегать также не очень хотелось, во избежание последствий. В итоге 20:00 старт, бежалось под легким дождем по улицам Грозного отлично. Правда для отдыха мало времени.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:30 /км | 55:37 |
|
21 мар в 0:39:45
Не стал я перегружаться до окончания текущего священного месяца Рамадан.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:44 /км | 23:44 |
|
19 мар в 0:54:02
Было классно, но и не легко, всё-таки 8й день Рамадана дает о себе знать. Хвала Господу миров!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:17 /км | 36:59 |
|
17 мар в 15:54:14
Бег в месяц Рамадан, голодно, но эффективно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:59 /км | 24:58 |
|
14 мар в 10:18:35
Легкий, щадящий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:10 /км | 29:00 |
|
Артур! Салам Алейкум! Приглашаю в команду! worldrun.online
ваалейкум салам Анзор! Спасибо!
Ждём тебя)
Артур, добрый вечер ! Лично приглашаю в нашу дружную беговую секту ! Велкам !
Артур, ну тут уже без вариантов, отказывать нельзя 🤗😂
Спасибо Людмила! 💯
10 мар в 18:41:44
Подготовка к большому бегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:30 /км | 44:00 |
|
7 мар в 14:18:13
Подготовка к великому бегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:29 /км | 43:59 |
|
4 мар в 12:41:40
Мне нравится заниматься бегом, так как бег это Королева спорта, без соответствующей дыхалки не быть остальным видам спорта.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:56 /км | 59:59 |
|
Артур добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
🤝🏻спасибо Николай