0632
Новичок - 100 км
28 мар в 12:33:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:46 /км | 57:43 |
|
24 мар в 19:40:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:39 /км | 40:01 |
|
23 мар в 15:43:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:45 /км | 01:48:15 |
|
23 мар в 15:42:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:41 /км | 01:06:50 |
|
19 мар в 22:05:14
После восстановительного бега, ещё чуть чуть бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 07:32 /км | 16:30 |
|
19 мар в 22:02:28
Восстановительный бег по пульсу, думала не добегу дистанцию, но как-то справилась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:54 /км | 01:09:12 |
|
19 мар в 22:00:09
Впервые участвовала в эстафетной гонке, так торопилась забрать эстафетный атрибут что даже часы позже включила 😂, а вообще я очень рада своему результату, так быстро я ещё никогда не бегала, вот что значит надо не подвести команду, даже после 10 км бежишь изо всех сил
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 05:28 /км | 12:05 |
|
18 мар в 6:30:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:33 /км | 39:27 |
|
Алена, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
18 мар в 7:00:58
Участвовала в Блинном Забеге в г.Барановичи. Интересный опыт - бег по городу с поворотами и так четыре круга для 10 км.
Поддержка одноклубников RUN4FUN.BY придает сил на дистанции!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:34 /км | 55:44 |
|
Отлично 👌
14 мар в 22:57:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:14 /км | 01:12:40 |
|
12 мар в 22:49:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:17 /км | 01:03:14 |
|
10 мар в 15:57:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:28 /км | 01:04:47 |
|
8 мар в 14:20:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:52 /км | 41:18 |
|
5 мар в 20:21:38
Устала, замёрзла на ветру, а все этот пульс и горочки 🤣 ещё и наушники разрядились, но когда это останавливало - план выполнен!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:20 /км | 58:51 |
|
3 мар в 23:24:21
Все больше не думаю о темпе, тренер сказал бегаем строго по пульсу, горочки там не горочки цель не превышать 150 ударов, буду выполнять - хочу бегать и чтобы без травм!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:27 /км | 44:50 |
|
3 мар в 9:50:32
Разминка перед контрольной пробежкой на 3 км, в компании всегда проходит не заметно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:49 /км | 15:01 |
|
3 мар в 9:57:37
Черепашка Алёна в строю и бегать могу, как же хорошо бегать и не чувствовать боль, можно и за пределы своих возможностей взглянуть и это после 10 дней без бега!
Как же я обожаю своих одноклубников RUN4FUN.BY я всегда первая с конца, но с их поддержкой все получается, кто-то бежит в моем темпе разминку, а кто-то отбегав свою контрольку бежит со мной весь круг приговаривая давай давай у тебя финишное ускорение, работай! И получается ведь!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:27 /км | 16:57 |
|
С возвращением, Алёна!