0333
Первый раз - 50 км
31 янв в 12:02:25
+2⁰, так и весна придёт, бегать у меня лучше получается
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 07:24 /км | 47:56 |
|
30 янв в 10:00:51
Утро, рассвет, около 0, скользят плохо, нужна чистка.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:02 /км | 54:52 |
|
29 янв в 22:15:39
17 любителей природы решили устроить пикник на природе
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 14:01 /км | 01:08:13 |
|
29 янв в 22:43:21
Вроде получается поувереннее, но чувствую что то не так
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:40 /км | 29:33 |
|
29 янв в 22:46:55
Сменил лыжи и продолжил, чувствуется ухудшение скольжения после похода, (местами был лёд и проталины).
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 07:41 /км | 34:51 |
|
23 янв в 22:05:50
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 06:59 /км | 26:00 |
|
16 янв в 21:02:06
Классикой, спокойным темпом. Без фанатизма
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 07:37 /км | 01:14:47 |
|
14 янв в 17:42:05
Так и не выходит свободным (коньковый) то, ноги не слушаются, то лыжи тормозят, то падение.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:05 /км | 22:17 |
|
14 янв в 17:46:59
Сменил лыжи и продолжил классикой, доехал до общих 10 км, стало темнеть на улице.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:15 /км | 44:00 |
|
9 янв в 20:59:43
-7⁰ снег. отрабатывал классику, ошибок все меньше, но снег такой частый , что каждый круг лыжня заметена и приходиться прощупывать. За полчаса 3 см навалило.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:57 /км | 35:57 |
|
9 янв в 9:49:56
Попробовал коньковый ход. -22⁰С. Толи лыжи не едут, скорее опыта нет и техника не заточена.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:21 /км | 18:41 |
|
При такой температуре лыжи не едут, это правда. С любым парафином, можно даже без него, структуру только надо на холод, и лыжи холодные
Без парафина были, в понедельник нарарафинил, скоро испытаем