0149
Первый раз - 50 км
29 дек 2023 г. в 9:26:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:54 /км | 32:10 |
|
27 дек 2023 г. в 9:23:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:55 /км | 48:04 |
|
25 дек 2023 г. в 9:19:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 07:42 /км | 49:28 |
|
22 дек 2023 г. в 9:43:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 07:52 /км | 29:50 |
|
22 дек 2023 г. в 9:41:59
В свой день рождения не идти на работу, а начать день с пробежки - это ли не чудо. Начинаю новый беговой год к новым целям.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:18 /км | 36:39 |
|
17 дек 2023 г. в 16:53:35
Беговой сезон 2023 закрыт забегом Dragon марафон в парке Сосновка. Бег - это весело)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:53 /км | 36:23 |
|
14 дек 2023 г. в 9:21:30
А снег идёт и идёт... На низком пульсе почти пешком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:39 /км | 55:07 |
|
12 дек 2023 г. в 9:21:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:59 /км | 23:09 |
|
9 дек 2023 г. в 13:19:20
-11с. Соскучилась по бегу. Две недели в ноябре проболела, потом начала по немногу. Но выпал снег и достала лыжи)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:31 /км | 45:53 |
|
6 дек 2023 г. в 10:59:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 07:09 /км | 30:00 |
|
