5 окт 2023 в 12:33:37
05.10.2023 Темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:58 /км | 43:38 |
|
5 окт 2023 в 12:33:24
05.10.2023 СБУ и ритмовые
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.43 км | 07:08 /км | 10:14 |
|
5 окт 2023 в 12:33:15
05.10.2023 Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 06:29 /км | 15:05 |
|
5 окт 2023 в 0:11:26
03.10.2023 Кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 06:50 /км | 01:27:39 |
|
30 сен 2023 в 12:24:06
30.09.2023 Мильковская 20!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.74 км | 05:40 /км | 01:51:58 |
|
29 сен 2023 в 8:51:56
29.09.2023 Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 07:15 /км | 10:02 |
|
29 сен 2023 в 8:51:47
29.09.2023 Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:42 /км | 20:13 |
|
28 сен 2023 в 23:58:45
28.09.2023 Легкий бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:52 /км | 34:27 |
|
26 сен 2023 в 11:49:25
26.09.2023 Кросс восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 07:10 /км | 55:24 |
|
25 сен 2023 в 13:53:17
25.09.2023 Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:59 /км | 14:07 |
|
25 сен 2023 в 13:53:09
25.09.2023 Интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 04:25 /км | 03:06 |
|
25 сен 2023 в 13:52:58
25.09.2023 Силовая часть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 06:48 /км | 14:49 |
|
25 сен 2023 в 13:52:45
25.09.2023 Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:50 /км | 17:36 |
|
23 сен 2023 в 1:17:47
23.09.2023 Кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 06:11 /км | 01:30:34 |
|
22 сен 2023 в 12:30:39
22.09.2023 Силовая часть и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 06:47 /км | 28:42 |
|
22 сен 2023 в 12:30:32
22.09.2023 Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:17 /км | 19:22 |
|
19 сен 2023 в 12:54:59
19.09.2023 Рабочая часть и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:38 /км | 40:00 |
|
19 сен 2023 в 12:54:47
19.09.2023 Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:48 /км | 17:40 |
|
18 сен 2023 в 22:36:27
18.09.2023 Когда день 💩 - беги!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 06:28 /км | 01:21:51 |
|
16 сен 2023 в 5:42:14
16.09.2023 Кросс Наций вне зачета
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:19 /км | 01:09:41 |
|
16 сен 2023 в 5:41:48
15.09.2023 Короткая тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:27 /км | 26:16 |
|
15 сен 2023 в 0:03:32
14.09.2023 Восстановление после перерыва
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:27 /км | 51:56 |
|
11 сен 2023 в 22:42:47
11.09.2023 Не зашла сегодня треня... 😪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 07:30 /км | 41:28 |
|
8 сен 2023 в 23:12:39
08.09.2023 Ритмовые и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:30 /км | 26:15 |
|
8 сен 2023 в 23:12:15
08.09.2023 Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:23 /км | 32:23 |
|
6 сен 2023 в 12:28:29
06.09.2023 Кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.85 км | 06:36 /км | 01:31:24 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
5 сен 2023 в 12:48:17
05.09.2023 Активный кросс на сон грядущий
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 06:04 /км | 01:16:04 |
|
