Хотелось бы начать с слов древнекитайского философа VI-V веков до н. э. Лао-цзы «Путь в тысячи ли начинается с первого шага.» Мой первый шаг начался 23.07.2023 года в 11:00 на Vladivostok Half Triathlon. Там я пробежал 10000м. Готовился я знатно и уверенно , не пропускал ни одну тренировку, выполнял все рекомендации тренера. 22 числа за день до забега приготовил сумку и все, что мне бы пригодилось на забеге. И лег спать в 22:00. Проснулся выспавшиеся и в бодром духе, но конечно же не много переживал. Позавтракал легко , до старта было еще 3 часа. Погода за окном была пасмурная. Вызвали такси и поехали на Русский остров к кампусу ДВФУ. Место конечно прекрасной красоты. Дорога была уже перекрыта, ездили на велосипедах триотлонисты( железные люди). Добрались всей семьей до стадиона, где было организовано мероприятие. Любимая супруга нацепила мне номер, и я пошел разминаться. Хорошенько размялся и нас повели к старту, аж за 20 минут до старта. На месте стоял разминался, чтобы мышцы не остыли. Встал где то в середине , как тренер рекомендовал не рвать. А то бы встал вначале и рванул , а в итоге бы заглох бы на пол дороги до финиша. Вообщем был дан старт и началось движение всей массы бегунов, которые бежали 5,10,21 км. И конечно же и я начал свой забег, тихонько не спеша. Как и планировал тихонько начал. Пробежал где то 1 км , смотрю на часы темп 5:25 думаю пора прибавлять. Ну и прибавил , тут начались подъемы и спуски. Это такая изюминка. Вроде чувствую по ощущением , что темп та хороший прям. Опускаю взгляд на часы, а там темп 5:15, ну вроде норм да? Ну я тоже так подумал. Пробежав место старта опускаю взгляд на часы, а на часах 12 минут и сколько то секунд. В голове сразу зашевелились извилины, я пробежал один круг это примерно 3,3 км за 12 минут. И я такой стоп это темп далеко не 5:15 , а где то примерно 4 минуты на километр. Бегу дальше , а все это время льет дождь и сильный ветер с порывами до 15 м/с. Темп теперь не сбавляю и не прибавляю, пытаюсь по крайне мере. На пункте питание вытягивали воду , пару раз взял стаканчик попить. Один раз чуть не в то горло пошло, перехватило дыхание. Ни чего отдышался бегу дальше. По ощущениям тяжело, мысли начали посещать сдаться , либо сократить путь. Честно на сокращение пути даже взгляд направлял. Начал вслух себя подбадривать , «Ваня давай ты сможешь». Пробежал второй круг на часах примерно 24 минуты. Ну думаю темп удержать удалось. А сил та мало уже, думаю не добегу. Но мыслено отгоняю негатив. Ноги несут дальше, кто то из зрителей даже крикнул «Давай хорошо идешь». Это мне прибавило сил. В местах где стояли фотографы, даже им позировал и улыбался. Ну все крайний круг, думаю надо прибавлять, а прибавить не получается, так как крутой подъем примерно 100м. Потом не такой , но продолжительный подъем, наверное там даже сбавил. Ну все дальше спуск , ну тут та я прибавил. Потом перед самым финишем, метров за 300-400 еще хорошо прибавил, с тем же «Ваня давай ты сможешь». Вокруг наверное подумали , вот псих. Ну вот вижу арку финиш , поднимаю руки вверх и с улыбкой вбегаю, как будто я первый. Ноги вялые и не держат. Мне что то дают в руки. Семья подбегает поздравляет. Чуток прощался отдышался. Попил воды и все как в тумане, что это было. А это было просто неописуемо. Смотрю на руку, а часы не остановил. Останавливаю часы, а там 7 км за время 37:53. Бред!Шок! Потом узнаю, что у всех так показало. Выдыхаю! Итоги узнал только сегодня 24.07 в одиннадцать вечера. 10000 м я пробежал за 37:18 , просто потрясающе я такого не ожидал!!! Спасибо семье за поддержку! Особенно любимой жене!!! P.S. Это только начало дальше будет «половинка» в Благовещенске.

Отлично.Немного можно добавить.Удачи.

Иван добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online