2712
Первый раз - 50 км
30 июн 2023 г. в 20:12:12
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:51 /км | 49:12 |
|
30 июн 2023 г. в 20:27:16
Заминка после тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 06:06 /км | 03:29 |
|
27 июн 2023 г. в 21:08:21
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 05:49 /км | 49:54 |
|
25 июн 2023 г. в 21:51:49
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 06:07 /км | 51:41 |
|
23 июн 2023 г. в 21:16:04
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.22 км | 06:14 /км | 01:22:30 |
|
Держал пульс в зоне 150-155
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
20 июн 2023 г. в 20:59:20
Ускорения в горку на каждом круге
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.73 км | 05:48 /км | 50:45 |
|
18 июн 2023 г. в 22:29:40
Была задача держать лёгкий темп и контролировать пульс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 05:50 /км | 01:01:40 |
|
Задачу не тренер с S10. Run поставил?
Нет, сам. Просто трасса с подъёмами и держать ровный темп непросто, ну и на последнем круге не выдержал и ускорился, ну и пульс подскочил. А так все отлично прошло
14 июн 2023 г. в 21:34:39
Плановая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 05:53 /км | 53:20 |
|
7 июн 2023 г. в 20:33:45
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 05:49 /км | 59:36 |
|
1 июн 2023 г. в 20:39:17
Моя пробежка в день защиты детей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 05:50 /км | 38:02 |
|
