31 авг 2023 г. в 16:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.92 км | 08:35 /км | 59:30 |
|
30 авг 2023 г. в 7:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:31 /км | 47:55 |
|
29 авг 2023 г. в 6:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:47 /км | 44:16 |
|
27 авг 2023 г. в 9:23
Сегодня бежала трейл 12 км, с бродами через реку, болотом, грязью и горищами, время конечно не чистое получилось, раньше нажала и на финише забыла трек выключить
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 08:39 /км | 01:47:10 |
|
26 авг 2023 г. в 5:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:32 /км | 38:48 |
|
24 авг 2023 г. в 14:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 06:40 /км | 32:00 |
|
23 авг 2023 г. в 12:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:52 /км | 37:08 |
|
22 авг 2023 г. в 13:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:19 /км | 34:03 |
|
21 авг 2023 г. в 10:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 06:36 /км | 51:29 |
|
19 авг 2023 г. в 7:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:46 /км | 43:57 |
|
17 авг 2023 г. в 8:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:06 /км | 55:23 |
|
16 авг 2023 г. в 16:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 06:42 /км | 01:17:02 |
|
15 авг 2023 г. в 9:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 06:47 /км | 31:28 |
|
13 авг 2023 г. в 12:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 06:50 /км | 01:20:49 |
|
12 авг 2023 г. в 7:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 07:27 /км | 19:27 |
|
11 авг 2023 г. в 11:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 06:30 /км | 42:03 |
|
9 авг 2023 г. в 8:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 07:01 /км | 01:12:09 |
|
6 авг 2023 г. в 14:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.33 км | 06:31 /км | 01:26:58 |
|
5 авг 2023 г. в 8:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 09:52 /км | 54:03 |
|
3 авг 2023 г. в 8:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:40 /км | 54:00 |
|
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый день, не могу зайти по Вашей ссылке, выдает ошибку, а что у Вас за коллектив, чем Вы занимаетесь?
Светлана ссылка бывает выдает ошибку надо чуть позже попробовать получится 👍💪… мы все расскажем в чате поделимся с вами 🤝
Хорошо, договорились, а вы мне не подскажите в первой половине сентября какие нибудь соревнования по кроссу или трейлу в г. Сочи будут проводиться?
Знаю точно в Сочи ноябрь будет забег …. В том году и в сентябре были тоже в Сочи
В том году в ноябре бегала и в этом планирую
Светлана Юрьевна, может вспомните опера из ОРО(2005 год)😊 Буров Олег) тоже бегу 100км. Прикольно бег объединяет 🤝
Олежка, конечно, как я могу тебя забыть, очень рада , что мы с тобой на одной волне!!!!
И сюда, с каким темпом ты бегаешь тренировки, ты совсем не новичок!
Мой лучший результат это полумарафон за 1 ч 36 мин 13 сек. Теперь я бегаю по пульсу 140-150, поэтому и скорость ниже. Перестал гнаться за временем. 😊 так рад Вас видеть, прикольно, что интересы общие есть.
Олежка, но ты просто монстр, у меня самая длинная дистанция пока 11 км, 14.05 в Пушкино бежала, а так в основном 10 км и иногда трейлы бегаю, но лучший результат на 10 км 50 мин, типа как ты тренировку делаешь, а я так соревнования бегу, а на пульс, если честно я вообще не ориентируюсь
Та Вы сейчас не в Иркутске живёте? В Москве или рядом? А по пульсу надо бегать. На тренировках точно.
В Иркутске также, еще в таможне тружусь, просто стараюсь по стране тоже участвовать, кроме Иркутских забегов, 05.11 в Сочи 2 раз побегу, я с тренером тренируюсь, он меня знает как облупленную, поэтому ориентируясь на самочувствие, нам время тоже не ориентируюсь
2 авг 2023 г. в 8:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:01 /км | 37:18 |
|
1 авг 2023 г. в 11:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 07:39 /км | 31:18 |
|