25 апр 2023 г. в 18:30:07
Крайним 10 км в этом месяце, дальше собираюсь в город, продолжу летом пробежки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 06:42 /км | 01:06:58 |
|
Русаков Николай
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
23 апр 2023 г. в 20:22:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 06:41 /км | 01:25:57 |
|
22 апр 2023 г. в 21:37:06
Барнаул радует сегодня теплой погодой
Уже не первая 10-к, и сегодня я получила удовольствия от нее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:30 /км | 01:05:36 |
|
У нас в Томске тоже теплеет)) Ира, добрый час🤚🏻 И барнаульским привет!!! Беговой клуб лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
21 апр 2023 г. в 20:41:16
Бегу и понимаю как классно чувствовать и понимать, что выносливость выросла и короткие пробежки 3-5 км ты бежишь с удовольствием, а раньше на 2-м км уже хотелось все бросить и развернуться домой, но я не сдалась и сейчас говорю себе за это СПАСИБО
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:59 /км | 22:14 |
|
Умница!
19 апр 2023 г. в 20:26:32
Впервые преодолела отметку 15 км
Алтай радует погодой 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 06:35 /км | 01:40:36 |
|
Good job!
17 апр 2023 г. в 20:38:12
После недельного отдыха было круто начать пробежку в такие погодные условия, но я не жду хорошей погоды 🙈😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:09 /км | 26:10 |
|
9 апр 2023 г. в 20:29:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 06:37 /км | 25:49 |
|
7 апр 2023 г. в 17:43:25
Сегодня поставила завышенную планку, но безумно горжусь собой что выполнила
12 км, местами в горку на ветер позади , я это смогла и сделала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 06:52 /км | 01:25:26 |
|
6 апр 2023 г. в 20:16:39
После двух тренировок осилила только 4 км🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:42 /км | 27:33 |
|
3 апр 2023 г. в 19:13:17
Третий раз в жизни я пробежала 10 км, в ночное время пробежка доставила удовольствие, дальше больше 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:27 /км | 01:05:00 |
|
2 апр 2023 г. в 19:21:23
Сегодня 2 день марафона, заряжена на 💯
Сегодня удалось преодолеть отметку больше 6 км, но плюсом подъем на 11 этаж пешком💪
Дальше больше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:44 /км | 45:40 |
|
Держим за вас кулачки, этот марафон проверит всех нас на прочность :)
Согласна 💪
Ирина день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
1 апр 2023 г. в 11:30:07
Первый день забега, кайф!Получила наслаждение и гордость за себя 💪🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 06:26 /км | 47:34 |
|
Загрузка...