6 июн 2023 г. в 7:52
Все время забываю поменять дату , загружая результат. Жаль нельзя отредактировать .
Пока на дорожке -расшифровка .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 05:20 /км | 01:00:36 |
|
6 июн 2023 г. в 7:41
Пока в отпуске на дорожке . Вроде в следующем отеле тоже есть зал, но будут ли силы моральные -не уверена :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 05:16 /км | 01:09:00 |
|
6 июн 2023 г. в 7:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.98 км | 05:17 /км | 01:03:25 |
|
3 июн 2023 г. в 20:05
Плюс 39 днем и утром даже не знаю сколько (поменьше) , но бегать не вариант совсем .
Часы показывают 11км , но дорожка считает точнее -меньше 10.2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:23 /км | 59:23 |
|
3 июн 2023 г. в 20:28
Отпуск , all inclusive теперь полный , когда есть спортзал 🤪🇦🇪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 05:47 /км | 01:00:47 |
|
31 мар 2023 г. в 23:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 05:58 /км | 01:15:28 |
|
31 мар 2023 г. в 23:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 05:47 /км | 01:06:07 |
|
31 мар 2023 г. в 23:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.36 км | 06:00 /км | 01:14:19 |
|
28 мар 2023 г. в 23:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.24 км | 05:54 /км | 01:24:10 |
|
Полина, добрый час🤚🏻 Наша команда UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
28 мар 2023 г. в 23:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.92 км | 05:58 /км | 01:23:07 |
|
28 мар 2023 г. в 23:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.41 км | 05:57 /км | 01:25:52 |
|
25 мар 2023 г. в 22:32
Кто рано встает-тот солнце застает, ну и радугу. Фото сделала сегодня 25.03 , но забыла загрузить . Утро прекрасное , правда потом пошел дождь, но я успела :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.08 км | 05:53 /км | 01:22:53 |
|
25 мар 2023 г. в 22:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 05:53 /км | 01:24:44 |
|
23 мар 2023 г. в 5:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.99 км | 05:56 /км | 01:17:13 |
|
23 мар 2023 г. в 5:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:10 /км | 01:15:57 |
|
22 мар 2023 г. в 23:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 05:56 /км | 01:13:52 |
|
20 мар 2023 г. в 22:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:00 /км | 01:18:07 |
|
20 мар 2023 г. в 22:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.71 км | 06:02 /км | 01:22:45 |
|
20 мар 2023 г. в 22:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:10 /км | 01:15:57 |
|
16 мар 2023 г. в 23:39
День Рождения началось с укороченной программы вдоль дороги. Обычный маршрут мокро и скользко. А потом целый день светило солнце . 44 , но все только начинается . Кто бы сказал 3 года назад , что пробежка в 10 км в 5 утра будет поднимать настроение лучше чего бы то ни было ..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 06:10 /км | 01:06:34 |
|
16 мар 2023 г. в 23:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 06:13 /км | 01:18:45 |
|
14 мар 2023 г. в 21:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.90 км | 06:21 /км | 01:22:02 |
|
14 мар 2023 г. в 21:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.22 км | 06:07 /км | 01:20:57 |
|
12 мар 2023 г. в 22:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 06:08 /км | 01:20:59 |
|
12 мар 2023 г. в 0:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.91 км | 06:09 /км | 01:19:32 |
|
10 мар 2023 г. в 23:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 06:01 /км | 01:19:29 |
|
Полина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 👍🏆🔥🤝
10 мар 2023 г. в 23:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:17 /км | 01:11:45 |
|
8 мар 2023 г. в 22:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 06:14 /км | 01:21:32 |
|
8 мар 2023 г. в 22:11
В праздник на улице -никого в 6 утра . Безоблачно и морозно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 06:08 /км | 01:29:48 |
|
6 мар 2023 г. в 6:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 06:07 /км | 01:19:59 |
|
5 мар 2023 г. в 22:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.91 км | 06:06 /км | 01:31:00 |
|
5 мар 2023 г. в 22:00
😴 устала. Медленно, снег в лицо . Когда же весна …
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.68 км | 06:15 /км | 01:31:45 |
|
1 мар 2023 г. в 22:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 06:25 /км | 01:21:18 |
|
30 янв 2023 г. в 23:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:18 /км | 01:12:02 |
|
29 янв 2023 г. в 10:14
Всю неделю в аврале , хотя бы утром можно голову разгрузить. Но не в этом январе: почистили, но все равно наледь кусками . Особо не разгонишься и окати в себя нельзя .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:18 /км | 01:22:35 |
|
29 янв 2023 г. в 10:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.97 км | 06:18 /км | 01:21:45 |
|
29 янв 2023 г. в 10:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 06:24 /км | 01:21:31 |
|
26 янв 2023 г. в 23:48
Раннее утро , без снега , -3 -что может быть чудеснее? Только пробежка вдоль моря , но до моря далеко …
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.84 км | 06:10 /км | 01:19:11 |
|
25 янв 2023 г. в 23:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:16 /км | 01:18:07 |
|
24 янв 2023 г. в 23:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 06:09 /км | 01:17:41 |
|
23 янв 2023 г. в 22:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 05:54 /км | 01:18:13 |
|
23 янв 2023 г. в 0:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:08 /км | 01:21:17 |
|
21 янв 2023 г. в 0:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.94 км | 06:13 /км | 01:26:50 |
|
21 янв 2023 г. в 0:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.44 км | 06:04 /км | 01:21:42 |
|
20 янв 2023 г. в 23:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 06:07 /км | 01:20:01 |
|
16 янв 2023 г. в 22:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.85 км | 05:57 /км | 01:10:35 |
|
15 янв 2023 г. в 23:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.17 км | 06:01 /км | 01:19:16 |
|
15 янв 2023 г. в 23:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.59 км | 06:12 /км | 01:24:27 |
|
13 янв 2023 г. в 18:08
Тринадцатого -тринадцать километров :))) случайно совпало :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 06:04 /км | 01:19:54 |
|
13 янв 2023 г. в 18:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.98 км | 06:01 /км | 01:12:15 |
|