25 сен в 12:27:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:49 /км | 58:52 |
|
23 сен в 9:07:05
Всероссийский день бега "Кросс Нации" Моя первая десятка в соревнованиях, ещё и собственный рекорд поставила, не думала, что смогу выбежать из часа, финишное время 57:37, сынок подруги тоже бежал, 600 метров:)) мы молодцы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:49 /км | 58:52 |
|
15 сен в 11:05:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:42 /км | 30:10 |
|
15 сен в 11:02:20
Мое спортивное воскресенье на ВДНХ)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:42 /км | 30:10 |
|
13 сен в 10:24:35
Не знаю, возможно вечером не будет времени пробежаться, решила это сделать с утра по пути на работу. Все-таки не хочется пропускать. 7 дней бега - значит 7 дней бега 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 06:19 /км | 07:58 |
|
12 сен в 20:58:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:55 /км | 45:46 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 сен в 20:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:14 /км | 58:14 |
|
12 сен в 20:56:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:04 /км | 43:11 |
|
12 сен в 20:47:36
Замечательно побегала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:55 /км | 45:46 |
|
11 сен в 22:05:44
Мой вечерний пробег по району🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:14 /км | 58:14 |
|
10 сен в 22:52:16
Бегаю третий день подряд! Такого со мной ещё не происходило🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:04 /км | 43:11 |
|
9 сен в 20:49:07
Вот так начался мой недельный забег😅
Пробежалась в обеденный перерыв. К сожалению моя вечерняя пробежка, в самом сердце Москвы, не записалась и вместо пяти км будет мой один обеденный)))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 06:12 /км | 07:05 |
|
8 сен в 21:14:41
Сегодня приняла участие в праздничной беговой экскурсии в парке Малевича. Интересное, живописное место с различными арт объектами! Было ну ооочень увлекательно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 07:12 /км | 51:06 |
|
29 авг в 23:54:27
Моя вечерняя😊так легко было, думала не смогу остановиться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:00 /км | 01:10:06 |
|
24 авг в 16:06:40
Субботняя пробежка по лесу))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:30 /км | 33:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 авг в 21:55:14
Вечерняя на беговой дорожке в спортзале:)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:14 /км | 40:34 |
|
21 авг в 8:51:44
Вечерняя - лайтовая 🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 07:01 /км | 36:51 |
|
19 авг в 9:05:22
Хорошо по парку вечерком! Надо чаще бегать, а то эти промежутки сбивают все. В прошлый рез не получилось загрузить фотографию с Тульского полумарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:42 /км | 33:56 |
|
12 авг в 12:28:17
Приняла участие в Тульском полумарафоне ЭвоКом. Давно хотела посетить этот замечательный город и у меня получилось совместить приятное с полезным, в соревнованиях поучаствовала и прогулялась по интересным местам. Люблю Тулу, с этим городом у меня многое связано, было даже время, когда я там жила, пару месяцев правда, но хватило, чтобы влюбиться:)))От этих выходных получила массу удовольствий, море впечатлений, радостных эмоций. Навестила друзей, прогулялась по центру, прокатилась на трамвае, пробежала 5 км по живописному Белоусовскому парку, отдохнула в потрясающей гостинице "Тульский велотрек"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:35 /км | 28:08 |
|
Да) Тула прекрасный город) бывал там 2 раза по работе) жаль не было возможности погулять и посетить интересные места…
Класс! 👍🏻
6 авг в 12:16:37
Первая пробежка после долгого перерыва. Приняла участие в марафоне друзей, забег Король и Шут "Будь как дома,путник" в честь Дня рождения Михаила Горшенëва. Было немного трудновато, но я не спешила. Бежала в таком темпе, котором могла. Обошлось не без травм 😅лес как-то странно на меня влияет. То шершни кусают, то корешки под ноги лезут, вообщем все как я люблю))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 06:37 /км | 31:58 |
|
12 июн в 20:16:11
Потрясающе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:59 /км | 01:09:50 |
|
29 мая в 0:31:28
Вечерняя🙂для крепкого сна!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:04 /км | 32:12 |
|
27 мая в 14:37:35
Лесная пробежка под ароматы шашлыков и веселье отдыхающих
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 06:44 /км | 36:56 |
|
15 мая в 22:37:01
Тёплый и приятный вечер, самое то для пробежки перед сном!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:36 /км | 33:57 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 апр в 23:06:32
Думала, что не смогу закрыть месяц, но сегодня было такое хорошее настроение и погода благоволила, а любимый лесной пруд так и манил своей весенней прохладой. Сегодня были не только ёжики:)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:42 /км | 01:13:55 |
|
26 апр в 22:43:04
Вышла на пробежку в футболке, выхожу, а на улице дождь пошел. Вернулась домой, одела куртку лёгкую с капюшоном, чтоб наушники не намочить))) думаю про себя "сегодня меня ничего не остановит" И так замечательно пробежалась по парку, встретила других бегунов, обменялись улыбками, помахали друг другу, что подняло настроение ещё больше, затем я встретила ёжиков, такие они милые 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:54 /км | 41:46 |
|
24 апр в 22:34:40
Немного пробежалась перед сном в лёгком темпе :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:59 /км | 42:54 |
|
14 апр в 23:46:25
Решила сегодня бегать медленнее, чем обычно, что бы попробовать снизить пульс. Было так легко, что даже не заметила, сколько пробежала :))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 07:13 /км | 01:27:48 |
|
Говорят, тренировки на низком пульсе очень полезны.
9 апр в 22:28:10
Круги по району перед сном, после трудного дня 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:17 /км | 32:05 |
|
5 апр в 0:41:24
Вечерний релакс.
Самый лучший способ расслабиться после рабочего дня и домашних дел - пробежать очередную пятерочку 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:13 /км | 31:17 |
|
1 апр в 23:20:10
Первая апрельская пробежка началась с пятерочки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:32 /км | 32:44 |
|
3 мар в 20:17:57
Бодрящая вечерняя пробежка! Завершающая на замечательном стадионе в станице Новощербиновской Краснодарского края. К сожалению приходится возвращаться в Москву, так как отпуск подошёл к концу! Вернусь на этот прекрасный стадион уже летом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:19 /км | 38:02 |
|
1 мар в 16:45:44
Всех поздравляю с замечательным окончанием рабочей недели, с пятницей и с первым днём весны!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:59 /км | 24:14 |
|
20 дек 2023 в 22:18:18
Ну вот и появилась долгожданная возможность пробежаться на улице! Надоело все время в зале, на этих дурацких беговых дорожках, а как по-другому, если были морозы и снега? А сейчас пришла теплая неделька и именно сегодня не было дождя и мороси. Все так и благоволило, так и располагало. Потеплело, дождя нет, снег растаял, дорожки чистые, не считая луж, но это вообще никак не повлияло на мое замечательное настроение! Прекрасный, потрясающий, великолепный вечер!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:00 /км | 42:36 |
|
13 дек 2023 в 19:59:51
Беговой тренажёр, под фильмец))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 06:32 /км | 43:24 |
|
8 дек 2023 в 19:18:25
Оказывается очень удобно бегать на беговой дорожке и одновременно смотреть кино))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:08 /км | 32:53 |
|
6 дек 2023 в 22:56:08
Первая пробежка в декабре. На улице холодно и замело дорожки снегом, перехожу на беговую дорожку🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 06:10 /км | 29:55 |
|
18 ноя 2023 в 0:19:29
Вечерняя освежающая пробежка:) морозец на улице
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:13 /км | 43:43 |
|
11 ноя 2023 в 21:36:10
Первая моя пробежка за ноябрь! Столько всего произошло, было совсем не до бега. Решила сильно себя не нагружать, что бы с непривычки не сделать хуже здоровью! Буду догонять!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:47 /км | 20:52 |
|
30 окт 2023 в 22:58:40
Октябрь что-то для меня совсем не бегательный получился, то дожди со снегом, то болезни, так вышло, что сегодня была всего лишь 6-я пробежка. Но! Если завтра повезет, то я добью свои 50 км 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 06:03 /км | 43:18 |
|
25 окт 2023 в 22:17:20
Освежающая пробежка перед сном! Хорошо, когда на улице сухо🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:42 /км | 28:45 |
|
18 окт 2023 в 23:58:35
Люблю бегать поздним вечером, когда людей на улице не так много, машин тоже, бежишь себе под музычку, кайф.. Из-за моросящего дождя не очень хотелось выходить, но я все-таки решилась, появился прилив сил, вышла на улицу, а там..ни дождя, ни ветра! Идеально! Кстати, протестировала свои новые кроссовки, очень удобно🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:54 /км | 38:23 |
|
12 окт 2023 в 22:44:49
Лёгкая пробежка перед сном для душевного настроения 🙂 на улице приятно и совсем не холодно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:11 /км | 01:08:40 |
|
10 окт 2023 в 23:31:39
Моя вторая октябрьская пробежка! Дожди просто не давали выйти. Честно скажу, первый раз в жизни бегала в такой холод! На улице 0 градусов, но мне было совершенно не холодно, наоборот, освежающе приятно. Замечаю, что стало легче бегать, раньше 5 км казались долгими и тяжкими, а теперь спокойно пробегаю 6 - 7 км уже как на автомате. Хочется больше, но буду постепенно! Всем спокойной ночи.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:47 /км | 41:00 |
|
4 окт 2023 в 22:01:46
Ну вот, после небольшого перерыва, я открыла октябрь! Бежалось легко и приятно, даже превзошла себя по темпу. Думала из-за дождя не выйду сегодня, но он кончился, на улице довольно комфортно. Всем удачи, прекрасное начало октября!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 05:47 /км | 37:39 |
|
30 сен 2023 в 20:16:47
Ну вот и завершающая пробежка к концу сентября! Очень много приятных эмоций я испытала в этом месяце! Не верится, что я смогла осилить эти 50 км. Не хочу на этом останавливаться, есть к чему стремиться. Всем хорошего вечера, до встречи в октябре!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 05:49 /км | 22:08 |
|
29 сен 2023 в 21:42:20
Приятно бегать, пока такая хорошая погода! Сегодня немного слабовато пробежала, видимо усталость даёт о себе знать)) завтра будет крайняя пробежка, завершающая сентябрь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:19 /км | 20:51 |
|
29 сен 2023 в 0:26:37
Сегодня у меня получилась немного поздняя пробежка. Думала не выйду, но пошла волна :)) думала пятерочку пробегу и хватит, но ноги не слушались :)) прекрасное настроение перед сном, посмотрим, как завтра получится. Спокойной ночи 😴🌙✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:07 /км | 43:22 |
|
26 сен 2023 в 22:12:26
Сегодня гораздо лучше, чем вчера на беговой дорожке! Вот, что значит все-таки бегать на свежем воздухе. Так приятно видеть людей, бегущих тебе навстречу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:06 /км | 38:41 |
|
25 сен 2023 в 19:43:18
Вот решила сегодня первый раз попробовать беговую дорожку.. И расстроилась! На беговой установила темп, пробежала 4,5 км, а приложение с часами решило, что 3 км, да еще и за почти 26 минут🙄 наверное больше не хочу беговых дорожек. Конечно вечер мне это не испортило, для здоровья в любом случае польза, пойду теперь париться и плавать! Никогда не надо расстраиваться по пустякам и всем хорошего вечера!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:36 /км | 25:56 |
|
Загрузка...