Все пробежки пользователя Гердюкова Анастасия
13 апр в 10:16:18
5 Вёрст Петергоф
Вообще я живу недалеко от парка Александрино, но каждую субботу не могу себя заставить встать и пробежать 5 вёрст в 9:00. Я сова и пока ничего не хочу с этим делать 😄
Но сегодня без проблем встала в 7:00 и приехала в Петергоф😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 05:34 /км | 27:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 мар в 20:34:27
Восстановительный бег после субботней контрольной тысячи.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 08:43 /км | 01:04:10 |
|
5 мар в 10:59:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 06:00 /км | 58:10 |
|
18 дек 2023 в 9:51:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 09:16 /км | 55:14 |
|
12 дек 2023 в 9:48:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:14 /км | 40:16 |
|
6 дек 2023 в 23:26:42
Вечерний бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 05:50 /км | 44:18 |
|
4 мая 2023 в 21:52:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 05:55 /км | 25:14 |
|
4 мая 2023 в 21:50:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:53 /км | 35:15 |
|
30 апр 2023 в 11:58:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:33 /км | 23:29 |
|
24 апр 2023 в 22:16:33
Вечерняя тренеровка с Уралхим
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:38 /км | 01:01:47 |
|
24 апр 2023 в 9:19:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 05:18 /км | 23:51 |
|
23 апр 2023 в 18:01:34
Кубок Губернатора 2 этап
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:25 /км | 27:18 |
|
16 апр 2023 в 23:25:38
Второй мой забег в этом году)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:35 /км | 28:54 |
|
16 апр 2023 в 23:23:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.82 км | 06:41 /км | 25:34 |
|
11 апр 2023 в 22:44:16
Вечерняя пробежка🏃
Две недели отпуска не бегала🫣 исправляюсь😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.94 км | 06:14 /км | 49:31 |
|
25 мар 2023 в 1:06:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 06:47 /км | 31:24 |
|
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….
23 мар 2023 в 23:52:51
Решила добавить три км. с тренировки в манеже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 09:44 /км | 29:18 |
|
23 мар 2023 в 23:50:39
Вот и четвертый день 😊
Тяжеловато, но вполне выполнимо☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 06:44 /км | 30:58 |
|
22 мар 2023 в 23:08:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:53 /км | 36:11 |
|
Анастасия доброе утро будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🇷🇺🔥👍🤝
22 мар 2023 в 0:18:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:53 /км | 49:28 |
|
Загрузка...