1138
Новичок - 100 км
19 авг в 9:22:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:36 /км | 56:02 |
|
Морозова Наталья
Супер🔥🔥🔥
14 авг в 10:17:26
Коленка сказала «пока»
Что делать , друзья?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.78 км | 06:56 /км | 05:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Лечить! Или, как минимум, перерыв сделать. Времени на бег ещё хватит, главное было бы здоровье, в том числе коленки 😊
Однозначно в больницу, в травму, делать диагностику, лечить, восстанавливать и дальше бегать😉
Главное без фанатизма к бегу, а так чтоб в кайф😉 Всё будет хорошо, просто нужно немного тебе отдохнуть восстановиться. Но для начала, чтобы понимать масштабы бедствия нужна диагностика✊
14 авг в 10:16:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 09:13 /км | 22:58 |
|
14 авг в 10:15:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 06:20 /км | 08:53 |
|
11 авг в 20:39:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:02 /км | 50:37 |
|
9 авг в 9:39:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:39 /км | 45:37 |
|
6 авг в 11:08:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:32 /км | 16:42 |
|
4 авг в 19:55:12
Приучаю своих греческих племянников к Бегу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.42 км | 06:59 /км | 02:56 |
|
4 авг в 19:34:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 06:05 /км | 17:59 |
|
4 авг в 16:19:39
Было очень круто!!!! 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:03 /км | 01:01:10 |
|
2 авг в 14:21:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 05:46 /км | 01:05:40 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
2 авг в 14:18:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 05:46 /км | 01:05:40 |
|