Прокина Екатерина
0023
Первый раз - 50 км
Активностей: 14
70.07 км из 50 км (140.14 %)
Общее время: 8ч 21м 20с
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.73 км 07:07 /км 47:55  Загрузка от 28.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
А это пробежка с сыном, предварительно сделали разминку - и ему прививаю дисциплину, и сама себя мотивирую (порой когда сама сразу бегу - забываю про разминку) А вот совместное фото забываем сделать)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 07:20 /км 07:25  Загрузка от 21.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Вечерняя пробежка, на улице уже быстро темнеет.. Сегодня выбрала путь - по улицам города, куда глаза глядят и где светофор зелёный) Заряжала прохожих на бег 😅 Поняла, что стандартный маршрут надоел, пора что - то менять
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 07:10 /км 39:30  Загрузка от 21.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Хотела пробежать максимум 7км,но сын смотивировал бежать до дальней площадки в парке) он на велике, я бегом. Так и вышло 10 км (туда и обратно) ноги как то особенно устали, забились. На площадке немного потянулась, отдахнула и обратно
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:17 /км 01:13:01  Загрузка от 19.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Произошел сбой часов... Запустилась велопрогулка, а я заметила только на 2км.и только тогда перезапустила. По карте на этом и предыдущем скрине это видно
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 07:04 /км 14:17  Загрузка от 15.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.33 км 07:18 /км 31:39  Загрузка от 15.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Пробежка с сыном, продолжаем готовиться к сентябрьскому забегу. Перед заьегом провели разминку, так горжусь им) осень ответственно подходит к делу)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.95 км 07:43 /км 07:20  Загрузка от 14.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.33 км 06:57 /км 51:00  Загрузка от 13.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Это я ребёнка тренирую) хочет поучаствовать в городском забеге на 800м
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.25 км 07:10 /км 08:58  Загрузка от 10.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.33 км 07:23 /км 39:25  Загрузка от 10.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Эта пробежка прям топ - поясню, я всегда перехожу на шаг, тк быстро начинает зашкаливать пульс. Вчера все таки решила прям контролировать себя и не Переключаться. В итоге на шаг переходила только 4 раза) и то один был вынужденный - пришлось ждать, когда проедет поезд (через ж/д пути маршрут) В итоге пульс держался в основном на 154. Но общий почему то больше... Сделала вывод - что обычно несусь с высоким темпом - порядка 5-6' - и быстро нагружаю сердце.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.12 км 07:27 /км 38:12  Загрузка от 09.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Небольшая пробежка, старалась медленно бежать) чтобы пульс сохранить низким и уходить от перехода на шаг. Не очень получилось.. О чем - нибудь задумаюсь и опять несусь 🙈
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.53 км 06:52 /км 38:03  Загрузка от 06.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.53 км 06:42 /км 43:47  Загрузка от 04.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.43 км 07:12 /км 01:00:48  Загрузка от 03.08.2024 00:00:00 Прокина Екатерина