0036
Новичок - 100 км
30 июл в 19:40:24
Пока дочь тренит, присмотрелась к местному лесопарку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 08:42 /км | 33:25 |
|
29 июл в 19:26:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 08:03 /км | 55:12 |
|
24 июл в 20:13:46
Изи ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 07:57 /км | 52:27 |
|
21 июл в 21:26:46
Третья пробежка за день 🙈
Обидно было бы не закрыть Эволюцию из-за каких-то двух километров
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 08:38 /км | 24:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 июл в 21:23:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 08:09 /км | 01:39:17 |
|
21 июл в 13:33:35
Среди дождливой медленной совсем немного ускорений
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:22 /км | 45:39 |
|
20 июл в 21:53:07
Под оранжевой луной 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 07:49 /км | 53:05 |
|
18 июл в 21:23:18
Налегке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 08:01 /км | 01:03:20 |
|
14 июл в 19:34:47
Несостоявшаяся интервальная :( уже на 3 быстром отрезке поплохело, отдых не помогал, закончила медленным бегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 07:08 /км | 35:10 |
|
Перетрен?
Не думаю) скорее сошлись ряд фактороы
Факторов, конечно же 🙈
12 июл в 21:13:58
Почерепашила под дождëм ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:55 /км | 53:55 |
|
8 июл в 9:15:45
Вторая часть ночной "половинки" 💃🏼😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.14 км | 08:05 /км | 02:26:44 |
|
8 июл в 9:14:20
Первая часть ночной "половинки" (чтобы можно было загрузить в Эволюцию в срок))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:05 /км | 24:26 |
|
7 июл в 1:03:44
🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 08:35 /км | 34:01 |
|
5 июл в 22:32:13
"Надо, надо гулять по городу в сумерках. Нет или почти нет таких важных дел, ради которых стоит отказаться от этого удовольствия. Во время таких прогулок глаза незаметно учатся у фонарей, как надо сиять. А нам того и надо." Макс Фрай
Жаркие тяжелые интервалы, в общем😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:56 /км | 43:15 |
|
3 июл в 23:22:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 08:06 /км | 01:23:04 |
|