1148
Новичок - 100 км
30 июн в 14:18:43
5 вёрст в Сириусе и снова под девизом "сдохни или умри"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:36 /км | 28:08 |
|
28 июн в 11:56:49
Сириус. Пятничная утренняя пробежка с ребятами из Sochi running family по Имеретинской набережной. Сегодняшние 6км дались мне сложнее, возможно, потому что старт был на 20 минут раньше прежнего и на небе не было тучек. После финиша нас ожидало ласковое море и утренний кофе в Карме. отлично провела время и познакомилась с классными радостными и счастливыми людьми!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:54 /км | 36:31 |
|
27 июн в 8:52:48
Гуляла-гуляла, и оказалось, что возвращаться пешком я буду очень долго, пришлось бегом. Не вся пробежка записалась, потеряно около 2,5 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 04:46 /км | 07:35 |
|
🏃♀️👍!
Спасибо, стараюсь
Тут довольно приятно бегать по набережной, есть резиновая дорожка примерно 9 км, просто сказка. Рано утром и вечером много бегунов
27 июн в 8:38:20
Утренняя пробежка по Имеретинский набережной до границы и обратно с ребятами из Sochi running family в комфортном темпе. Правда, оказалось, что такой темп комфортен только мне, и я бежала здорово впереди остальных , зато потом мы вместе купались в море, пили кофе и болтали,в пятницу повторим. А вечером мы гуляли в Воронцовских пещерах 💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:01 /км | 54:18 |
|
23 июн в 10:43:21
Бег по Олимпийским объедкам... то есть объектам, общем, вы поняли, прошел под девизом "сдохни или умри", а ведь так хорошо всё начиналось. Вообще, пока я склоняюсь к мнению, что в Сириусе бегать негде, т.к.утром жара и совершенно нет тени, а вечером везде оголтелые самокатчики. Вставать в 6-7 утра на пробежку я могла только в Крыму, то там мой маршрут пролегал по прекрасной Солнечной тропе, а не вот это вот всё. Добавляю несколько фотографий поющих фонтанов, вчера посетили это шоу, по субботам день джаза.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:26 /км | 38:44 |
|
22 июн в 23:08:09
5 вёрст в Сириусе и моя третья локация. Пробежка по набережной, где в 8 утра уже солнцепёк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:31 /км | 27:41 |
|
19 июн в 22:06:08
Тренировка с Уралхимом ч.2 интервальная работа на стадионе и красивая цифра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 06:52 /км | 15:16 |
|
Удачный кадр. Все трое как будто на пьедестале 😂
Моя цель - подняться на пъедестал, работаю над ней.
19 июн в 21:48:32
Моя дорога на первую тренировку с "Уралхимом".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:54 /км | 18:05 |
|
19 июн в 21:46:22
Заминка после забега "Самопревосхождение" и моё второе место🥈💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.67 км | 06:31 /км | 04:22 |
|
18 июн в 8:55:31
Праздник бега "Самопревосхождение" в Самаре проходит каждое третье воскресенье месяца в парке Металлургов, вот и я добралась до него.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 04:56 /км | 15:53 |
|
18 июн в 8:49:11
Самарская миля с клубом "Андромеда"💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 04:53 /км | 07:23 |
|
18 июн в 8:39:51
Утренний бег ч.2. Встретила друзей из бегового клуба Андромеда
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 06:35 /км | 14:49 |
|
18 июн в 8:38:22
Утренний бег ч.1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:46 /км | 40:42 |
|
10 июн в 16:54:17
Просто бег ч.2.
Пообегала, выпила полюбившийся мятно-перечный латте и решила ехать домой, но вот незадача - нет транспорта. А ноги нам на что? И только потом вспомнила рекомендации травматолога о тейпировании. Что ж, вовремя)))
Надеюсь, что фотографии с Песчаного трейла загрузятся и появятся в моём профиле.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:07 /км | 21:28 |
|
10 июн в 16:49:15
Просто бег ч.1. Оказалось, сейчас для меня оптимален гладкий асфальт без сюрпризов. Дважды споткнулась, неприятненько.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:11 /км | 36:56 |
|
9 июн в 16:39:42
Я вернулась! Травма оказалась несерьёзной, поэтому бег продолжается🏃♀️ 8 июня проекту 5️⃣ вёрст исполнилось два года, а у меня в копилке уже 1️⃣5️⃣ стартов и 1️⃣ волонтёрство. На прошлой неделе я была секундомером. Добавляю фотографии с "Песчаного трейла", где поддерживала любимого.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:06 /км | 30:40 |
|