1130
Новичок - 100 км
22 мая в 19:09:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:28 /км | 40:00 |
|
21 мая в 19:24:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:27 /км | 30:01 |
|
19 мая в 14:32:36
ЗабегРФ, тренировка с номером на груди. Было жарко..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:29 /км | 44:54 |
|
16 мая в 20:10:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:15 /км | 30:01 |
|
14 мая в 19:07:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:15 /км | 30:01 |
|
12 мая в 9:29:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.11 км | 05:31 /км | 01:40:01 |
|
11 мая в 11:34:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.75 км | 05:29 /км | 01:10:03 |
|
10 мая в 8:27:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:33 /км | 40:01 |
|
9 мая в 13:21:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.78 км | 05:28 /км | 01:10:00 |
|
7 мая в 19:16:37
Увеличил объем с этой недели на 10 мин. 40/70/40/70/100
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:20 /км | 40:01 |
|
5 мая в 8:24:17
Потрусил вне плана
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:48 /км | 29:46 |
|
4 мая в 14:07:27
Личник на 15 км. 01:22:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.44 км | 05:28 /км | 01:30:00 |
|
2 мая в 20:01:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:15 /км | 30:01 |
|
1 мая в 10:19:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:33 /км | 01:01:36 |
|
