1276
Новичок - 100 км
26 апр в 14:03:41
Вялый траилраннинг и изучение новых дорог для бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:17 /км | 01:27:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 апр в 23:31:05
Пост штормовая пробежка. Прохладно, свежо, хотя и поздно в ночь🌃, тело дает о себе знать что с утра на ногах. Но слава Богу, всего по немножку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:40 /км | 01:20:03 |
|
21 апр в 2:49:08
Читаем в предыдущем посте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 05:18 /км | 39:19 |
|
13 апр в 18:22:18
Утро благодать и скорость бабочки 🦋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 05:51 /км | 01:10:58 |
|
7 апр в 23:57:35
В темпе благословенной ночи 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:47 |
|
7 апр в 6:13:48
Предутренняя предпостная норма пробежки, продолжение следует...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:56 /км | 24:42 |
|
4 апр в 3:09:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:52 |
|
2 апр в 21:31:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:00 /км | 25:03 |
|
1 апр в 13:27:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:41 /км | 56:59 |
|
1 апр в 13:29:07
Решил продолжить после 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:05 /км | 30:28 |
|