0159
Любитель - 200 км
29 апр в 14:26:35
Закрыл Московский полумарафон 2024г. по жаре 🏃♂️ и мои спортсмены пробежали Детский забег в Лужниках🫶🏻
С GPS как всегда все плохо, приложил результат с чипа🤙🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:33 /км | 01:57:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 апр в 16:27:58
Готовлюсь к Московскому полумарафону, улучшить личные результаты 🤙🏻🏃♂️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 05:21 /км | 01:09:55 |
|
24 апр в 22:20:05
🏃♂️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 06:24 /км | 01:30:19 |
|
23 апр в 22:21:23
Продолжаем бегать с сыном перед сном и готовиться к «Детскому забегу» 28.04.24🏃♂️🤙🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 07:32 /км | 46:14 |
|
22 апр в 21:20:44
В рамках подготовки к Детскому забегу в Лужниках 28.04.24г. Провел вечернюю тренировку с детьми 🏃♂️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:47 /км | 40:08 |
|
21 апр в 11:44:49
20-й этап #марафонудома в Балашихе🏃♂️
Темп 5:30🤙🏻
Первая петля 20км: закрыл за 1ч.52м.15с.
Лучшее время в моей беговой практике🥳
Спасибо всей группе и другу Александру за потдержку и хорошую компанию на всей дистанции. Вторую петлю 22км в этом году я не осилил 🤷🏼♂️
Будем тренироваться «Балашиха бежит»🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.61 км | 05:26 /км | 01:52:15 |
|
17 апр в 21:11:34
Всем Доброго вечерочkа!
Тренировkа с друзьями заkончилась личным реkордом, вышел из 2ч на 21kм 🥳🏃♂️🤙🏻🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 05:34 /км | 01:57:12 |
|
11 апр в 23:22:15
Продышался перед сном в рамках подготовки к Московскому полумарафону 21км.🏃♂️🤙🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 05:56 /км | 02:10:49 |
|
7 апр в 11:53:40
Забег «Апрель»5км🏃♂️
Я это сделал, вышел из 25 мин не смотря на толпы людей которых пришлось обгонять по газонам юхууууу…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:53 /км | 24:29 |
|
5 апр в 22:02:24
Сегодня получил стартовый пакет на забег «Апрель» 5км и решил после работы опробовать новые Кроссовки 361🏃♂️
Результатом доволен!🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:02 /км | 25:17 |
|
4 апр в 23:11:57
🏃♂️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:39 /км | 01:40:12 |
|
2 апр в 22:32:30
Вечерняя тренировка на пульсе до 150bpm
Балашиха бежит 🏃♂️🤙🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.04 км | 06:52 /км | 02:38:24 |
|
1 апр в 22:46:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:18 /км | 01:34:42 |
|
1 апр в 11:17:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:27 /км | 01:22:00 |
|
