0258
Новичок - 21 км
14 апр в 11:12:09
Всё было не зря, во-первых за 21 день я пристрастилась к ежедневному бегу. Понимаю, что будут дни и без пробежек, но несколько раз в неделю тренировки неизбежны) Пульс стал лучше себя вести - я сильно не устаю, мне не так тяжело, как раньше. Я очень рада, что дисциплинировано отнеслась к этому забегу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 07:17 /км | 32:14 |
|
Кузьмин Леонид
Значит, так держать😊👍!!!
13 апр в 23:28:46
Сегодня была замыкающей на еженедельном старте 5 вёрст, поэтому местами были переходы на ходьбу, конечно 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 09:43 /км | 46:05 |
|
Елена, доброе утро. Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Отказы не принимаются 😂 worldrun.online
З - ЗАВИСТЬ, Алексей. Тебя не взяли в лучший беговой клуб🙃🙃
Елена, давай к нам, у нас весело. Заряжается позитивом и адреналином🔥🚀 Бегаем онлайн и встречаемся по возможности на офлайн забегах
К нам, это в Ракеты. Нам просто завидуют, потому что мы семья ❤️ а другие не смогли семью видимо создать)))
Давно Трафобия советы раздавать научился?
Кому он нужен , там яда всю Уфу отравить хватит …
Кстати, мы когда Уфу едем покорять? Когда там забег будет)))
Ща рыжий гостей своей забелаговки отравит , ответит
Ваша история, Алексей, с длинным языком и коротким достоинством, смотрю не закончена! Язык упорно растёт, достостоинство уменьшается. А Вы все так же прячетесь за женскими спинами и самоутверждаетесь за счет женщин. Приезжаете, конечно. Посмотрим на этих "смельчаков", что к женщине на стрелку едут.
Какие ребята)) ты рыжая дура уже на карандаше
Елена по сообщениям сделала выводы,кто в адеквата,а кто тупой рыжий,ущербный фрик
Алексей предводитель самых самых, а как до дела, так под юбку!!!!
Клаус, какого числа приедешь?
Ну и стоит здесь срач разводить, Алексей. Я с Вами лично не знакома, но это как минимум не красиво и не по мужски. Вы в Ракетах не состоите и не знаете что у нас происходит. Мы уважительномотносимся друг к другу, и к участникам других клубов. У Вас какие то претензии есть? Наверно не стоит личные какие то разборки и обиды превращать в недоказанные сплетни, не по мужски это. Всего Вам доброго.
Клаус зам на статью напишет . Угрозу зафиксировала . Хорошо себе яму роешь .
Вы состояли в Ракетах? Анзор и Людмила прекрасные люди. Знакома с ними лично. Ничего кроме позитива они не излучают. Видимо не достаточно хорошо Вы их знаете)) Давайте не будем спорить и у девушки под пробежкой обсуждать какие либо личные неприязни? Это не красиво.
Да будет мир во всем мире!!!
И Вам, Алексей всего хорошего. Лёгких ног и успешных забегов
Лида 😘, Елена лично приглашаю в ракеты 🚀
12 апр в 12:09:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 07:29 /км | 25:54 |
|
11 апр в 19:01:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:05 /км | 21:35 |
|
10 апр в 21:04:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:03 /км | 21:56 |
|
6 апр в 10:00:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:43 /км | 32:55 |
|
5 апр в 22:17:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:36 /км | 21:33 |
|
4 апр в 13:41:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 06:42 /км | 22:53 |
|
3 апр в 10:54:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 07:51 /км | 25:24 |
|
2 апр в 10:59:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 07:14 /км | 25:05 |
|
1 апр в 10:06:58
Хочется уже увеличивать средний километраж хотя бы до пяти.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 06:16 /км | 22:48 |
|
31 мар в 12:20:13
Очень тепло и солнечно, в футболке по Ростову самое то)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 06:51 /км | 23:34 |
|
30 мар в 15:07:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:52 /км | 34:49 |
|
29 мар в 22:34:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 08:28 /км | 30:09 |
|
28 мар в 14:45:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 08:08 /км | 25:20 |
|
27 мар в 16:11:09
Продолжаю выходить из зоны комфорта и осваивать новые тропы))) Километраж тот же, темп такой же. Пульс высокий((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:11 /км | 22:27 |
|
26 мар в 14:15:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:21 /км | 19:23 |
|
25 мар в 18:36:49
Впервые бегала просто на улице, а не по стадиону. После долгого перерыва решила начинать понемножку. ПодЪём в горку был тяжёлый :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 07:45 /км | 14:03 |
|
