1138
Любитель - 200 км
29 фев в 9:36:17
Ну что.. Завершил февраль серьезной работой.. 2 км разминка, 8 отрезков 800/400, забежка. Усталый, но довольный✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:55 /км | 01:17:09 |
|
27 фев в 7:09:39
Город засыпает... Нет... Город спит, просыпается бегомафия. Утренняя ранняя✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:57 /км | 59:47 |
|
25 фев в 10:50:23
Сегодня длительная в удовольствие😉
Пульс до 150✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.04 км | 06:16 /км | 01:53:14 |
|
24 фев в 11:59:36
Восстановительная, пульс 140✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:49 /км | 01:08:42 |
|
23 фев в 10:35:25
Праздничная 10ка✨
Мирного неба нам всем!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:35 /км | 56:18 |
|
22 фев в 6:35:21
Утренняя на пульсе до 150✨
Чувствуется приближение весны... Каша и грязь на тротуарах.... Ну ничего скоро лето😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:12 /км | 01:02:18 |
|
19 фев в 6:32:10
Сегодня восстановительная, средний пульс 131✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:08 /км | 57:25 |
|
18 фев в 10:59:42
Сегодня по плану 1 час 40 мин в спокойном темпе, средний пульс 147✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 06:13 /км | 01:40:00 |
|
17 фев в 11:15:51
Плановая субботняя лёгкая, оказалась больше похожа на силовую: ветер, снега местами по щиколотку, на второй половине ледяной дождь..
После такой пробежки очень доволен собой✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:30 /км | 01:05:18 |
|
15 фев в 7:51:57
Разминка, темповый бег, интервалы, забежка✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 06:03 /км | 01:13:22 |
|
14 фев в 8:01:43
А сегодня восстановительная, пульс 135✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:49 /км | 55:08 |
|
13 фев в 9:09:40
Сегодня чуть быстрее, чем обычно✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:30 /км | 44:26 |
|
11 фев в 13:49:46
Сегодня 12 км спокойно, 4 км с набеганием, средний пульс 150✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 06:12 /км | 01:39:43 |
|
10 фев в 15:34:32
Сегодня по плану была лёгкая, чуть изменил обычный маршрут, добавил подъемчики, немного поэкспериментировал, в некоторые подъёмы замедлялся, в другие бежал с обычным темпом. Главной задачей было не упустить пульс за 150, в итоге средний вышел 146.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:27 /км | 01:17:51 |
|
8 фев в 8:58:28
Сегодня убегал от мороза -24🥶
Разминка, интервалы, заминка✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:20 /км | 01:10:09 |
|
6 фев в 6:34:09
Лёгкая, вторничковая✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:48 /км | 54:41 |
|
4 фев в 10:19:45
Воскресная - лёгкая, средний пульс 141✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:43 /км | 01:27:35 |
|
3 фев в 19:48:02
Сегодня впервые "трейлерил". Прям кайфанул, горочки - спуски ✨
В лесу дышится и бежится по-другому!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:11 /км | 01:14:17 |
|
1 фев в 7:59:57
Открываю февраль десяточкой✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:08 /км | 01:01:25 |
|
😁 интересное начало месяца
Олеся, 30 дней подряд бегать не могу, как ты) лучше по 10чке иногда🙃