1485
Новичок - 100 км
18 фев в 10:44:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 07:53 /км | 42:18 |
|
17 фев в 11:27:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:54 /км | 23:47 |
|
14 фев в 12:26:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:15 /км | 14:45 |
|
13 фев в 10:39:20
Продолжаем работу над выносливостью и темпом. Первый личник после травмы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:36 /км | 01:16:33 |
|
10 фев в 10:19:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:37 /км | 38:37 |
|
7 фев в 11:16:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 08:40 /км | 46:29 |
|
5 фев в 20:57:21
5 км-мало, 10км- уже было... Решил 12км в самый раз!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 08:38 /км | 01:46:43 |
|
4 фев в 13:06:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:04 /км | 35:33 |
|
3 фев в 12:46:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 09:41 /км | 24:31 |
|
1 фев в 13:22:33
Впервые за долгое время осилил эту дистанцию не переходя на шаг + рекордный средний темп.
Работаем дальше 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:24 /км | 01:24:08 |
|
