0158
Профи - 400 км
31 янв в 16:51:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.52 км | 04:33 /км | 01:01:42 |
|
Шубин Владимир
Екатерина, поздравляю с 1 местом в уровне сложности ПРОФИ. Это здорово!
Завалина Екатерина
Владимир, благодарю! 😁
31 янв в 9:36:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.57 км | 05:30 /км | 01:53:19 |
|
30 янв в 17:23:45
Классическая прогулка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.75 км | 06:36 /км | 01:37:22 |
|
29 янв в 17:14:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.26 км | 04:28 /км | 01:17:16 |
|
29 янв в 9:49:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:47 /км | 59:05 |
|
28 янв в 16:31:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.58 км | 05:48 /км | 01:18:47 |
|
28 янв в 11:11:47
Ура! Метель закончилась и мы смогли нарезать лыжню! Мягко, конечно, и палки проваливаются, надо чтобы подмерзло. Но после недели ползания по сугробам, просто идти по лыжне- такое счастье 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:33 /км | 01:18:46 |
|
27 янв в 16:30:34
Классика практически без палок, п.ч они проваливаются по ручки при нормальном отталкивании.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.71 км | 06:40 /км | 01:38:03 |
|
27 янв в 11:32:48
Лыжню снова перемело и опять пришлось топтать, а не кататься 😔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 07:50 /км | 01:21:50 |
|
26 янв в 16:58:24
Классика "на цыпочках" по очень мягкой лыжне🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 06:35 /км | 01:26:07 |
|
26 янв в 12:40:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 09:03 /км | 01:33:13 |
|
26 янв в 12:38:55
С ребятами на соревнованиях
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:03 /км | 01:11:58 |
|
25 янв в 17:46:13
Топтала лыжню, но , всё равно, очень мягко. Одной человеческой силы мало для таких сугробов🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 09:04 /км | 01:33:13 |
|
24 янв в 11:21:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.12 км | 04:47 /км | 01:21:53 |
|
23 янв в 16:52:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 04:53 /км | 01:13:43 |
|
23 янв в 14:00:12
Физкультура в 7 классе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.96 км | 11:04 /км | 21:42 |
|
23 янв в 13:59:40
Физкультура в 9 классе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 10:26 /км | 18:29 |
|
22 янв в 15:42:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 07:26 /км | 01:16:31 |
|
22 янв в 9:48:33
Топтала лыжню. Мороз и солнце ☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 07:49 /км | 01:04:25 |
|
21 янв в 16:39:42
Топтала лыжню.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 10:27 /км | 15:52 |
|
21 янв в 16:38:16
Нас опять заметает и засыпает снегом. Техника не справляется. Классика по сугробам.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 06:53 /км | 01:19:00 |
|
20 янв в 17:12:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 04:43 /км | 01:11:42 |
|
20 янв в 12:11:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.61 км | 05:03 /км | 01:34:14 |
|
19 янв в 16:57:44
Вечер пятницы, метель, сельская дорога, фонарик. Романтика 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 06:01 /км | 56:26 |
|
19 янв в 10:49:59
Нас опять накрыла метель!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 05:33 /км | 01:51:25 |
|
18 янв в 15:54:32
Урок лыжной подготовки в 8 классе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 09:27 /км | 34:35 |
|
18 янв в 15:53:26
Продолжили месить сугробы с пчтиклассниками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 12:14 /км | 52:22 |
|
18 янв в 15:52:24
После метели топтали лыжню с шестиклассниками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 12:15 /км | 56:58 |
|
17 янв в 16:56:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.99 км | 06:19 /км | 01:41:14 |
|
17 янв в 11:11:08
В Удмуртии такая сильная метель, что не только лыжню, но и дороги перемело так, что добраться до работы проблематично. Каталась по дороге, вернее тому,что от нее осталось🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:35 /км | 46:24 |
|
16 янв в 14:44:18
На соревнованиях с ребятами.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 07:12 /км | 01:23:41 |
|
16 янв в 14:43:46
Урок лыжной подготовки в 10 классе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 07:19 /км | 27:05 |
|
15 янв в 17:10:48
Урок лыжной подготовки в 9 классе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 08:46 /км | 32:57 |
|
15 янв в 17:10:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.54 км | 04:52 /км | 01:10:54 |
|
15 янв в 9:15:27
-16, сильный ветер, лыжню переметает. Местами просто плотные сугробы , что лыжи не найдешь 🙂 Откатывала мази держания ребятам на соревнования.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 07:46 /км | 53:28 |
|
14 янв в 16:54:52
Классическая прогулка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 07:51 /км | 01:20:40 |
|
14 янв в 12:08:38
-18, ясно. Наконец добралась до коньковой трассы. Скольжение, конечно, "тупое", но лучше, чем вчера!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:16 /км | 01:19:17 |
|
13 янв в 16:23:43
-24 градуса. Классика.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.61 км | 06:22 /км | 01:20:19 |
|
13 янв в 11:45:59
-25 с ветром и с солнышком. Скольжение чуть лучше, чем по песку. Классика.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:04 /км | 01:13:31 |
|
12 янв в 16:35:12
Метёт, но уже меньше. -19 градусов. Классика по сугробам.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 07:42 /км | 01:20:20 |
|
12 янв в 10:53:05
Метель. Гуляла по сугробам.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 09:33 /км | 01:07:28 |
|
11 янв в 14:27:50
Урок лыжной подготовки в 5 классе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 09:27 /км | 15:07 |
|
11 янв в 14:27:01
Урок лыжной подготовки в 6 классе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 10:15 /км | 30:45 |
|
11 янв в 14:26:15
Урок лыжной подготовки в 7 классе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 09:09 /км | 40:16 |
|
11 янв в 14:25:14
Урок лыжной подготовки в 8 классе. Работали над техникой классического хода.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 08:37 /км | 37:14 |
|
10 янв в 19:59:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.14 км | 06:33 /км | 01:39:11 |
|
10 янв в 17:07:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.64 км | 06:44 /км | 01:25:14 |
|
10 янв в 10:56:41
-22 воздух, -24 снег, проката практически нет, открытые участки перемело. Классика.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 07:40 /км | 01:00:25 |
|
9 янв в 17:20:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.84 км | 06:49 /км | 01:41:17 |
|
9 янв в 15:59:41
Тренировка с ребятами. Классика.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:45 /км | 01:19:23 |
|
9 янв в 9:13:02
-22, лыжню за ночь перемело. А вчерашнюю вечернюю "пятнашку" по хорошей лыжне так и не засчитали, очень обидно! Такими темпами уровень Профи сложно выполнить!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:32 /км | 42:03 |
|
Почему не засчитали? Должны объяснить админы
Спасибо за поддержку! С трёх приложений отправляла тренировку и скрины прилагала, ответа нет!
8 янв в 12:50:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 09:13 /км | 39:40 |
|
8 янв в 12:48:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 08:26 /км | 01:08:57 |
|
8 янв в 12:47:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:54 /км | 55:57 |
|
8 янв в 12:46:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:18 /км | 59:02 |
|
8 янв в 12:44:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:31 /км | 44:01 |
|
8 янв в 12:43:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 07:35 /км | 43:53 |
|
8 янв в 12:42:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 10:40 /км | 34:04 |
|
8 янв в 12:41:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 09:48 /км | 52:38 |
|
8 янв в 12:40:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 09:20 /км | 43:55 |
|
8 янв в 11:55:13
Температура воздуха -22 градуса, снега -25, переморожкный "тормозун".
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:15 /км | 01:09:27 |
|