0068
Новичок - 100 км
31 дек 2023 в 7:07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:16 /км | 43:58 |
|
31 дек 2023 в 7:06:14
СБУ и пробные ускорения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 08:03 /км | 28:54 |
|
31 дек 2023 в 7:04:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:44 /км | 38:17 |
|
27 дек 2023 в 11:16:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:04 /км | 49:36 |
|
25 дек 2023 в 7:20:11
Ну что уж тут поделать, беганутая на всю голову! Полегчало, нет температуры и я на беговой тест Черепашкой и только 3 км, но прям чувствую поправлюсь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:16 /км | 22:39 |
|
24 дек 2023 в 15:49:39
Плохое самочувствие не дало пробежать запланированные 11 км, поправлюсь все наверстаю!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 07:26 /км | 49:32 |
|
19 дек 2023 в 23:37:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.79 км | 06:44 /км | 01:46:34 |
|
19 дек 2023 в 6:50:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:23 /км | 01:50:54 |
|
19 дек 2023 в 6:48:16
Забег по центральным улицам города Гродно мини Марафон - 4,2 км! К сожалению снега уже нет, но атмосферу организаторы и бегуны сами создали: Дед морозовские колпаки + праздничная иллюминация и на финише снежинки - медальки с пожеланиями Личных рекордов в 2024 году!
Я впервые на забеге сделала все все как тренер прописал: разминка, забег и заминка ☺️!
Красивая фигура трека получилась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 05:58 /км | 33:58 |
|
13 дек 2023 в 22:52:50
Беговая дорожка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:50 /км | 31:38 |
|
13 дек 2023 в 22:51:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:46 /км | 54:53 |
|
13 дек 2023 в 22:48:26
Зимний трейл - очень непростое но интересное мероприятие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 08:10 /км | 45:33 |
|
7 дек 2023 в 23:57:38
Беговая дорожка, на и мука же это-то агрегат!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 08:07 /км | 31:43 |
|
7 дек 2023 в 23:49:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 07:00 /км | 46:51 |
|
5 дек 2023 в 22:49:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 07:00 /км | 01:25:27 |
|
3 дек 2023 в 23:58:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 07:22 /км | 19:02 |
|
3 дек 2023 в 23:56:45
Пробежка в удовольствие в компании и я как всегда замыкающая дистанцию
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:23 /км | 37:04 |
|
3 дек 2023 в 23:52:09
Для меня это темповая пятерка, как пробежала заснеженной дороге сама не знаю, но очень рада что получилось выбежать из 30 минут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:47 /км | 28:55 |
|
2 дек 2023 в 16:32:46
Декабрь открыт!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:41 /км | 01:40:41 |
|
2 дек 2023 в 16:35:19
Заминка после 15 км, пусть будет в копилочке 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 07:30 /км | 13:22 |
|
