Ярусова Ольга в забеге ❄ Зимний УльтраМарафон - Декабрь 2023 | WorldRun.online

30 дек 2023 в 9:22:49

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.01 км	06:15 /км	01:02:34

5чел. поддержали

Ярусова Ольга

27 дек 2023 в 9:48:13

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.06 км	07:54 /км	55:49

7чел. поддержали

Ярусова Ольга

25 дек 2023 в 20:57:41

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.62 км	07:20 /км	01:18:03

5чел. поддержали

Ярусова Ольга

20 дек 2023 в 20:32:13

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.79 км	07:15 /км	27:32

4чел. поддержали

Ярусова Ольга

18 дек 2023 в 20:14:48

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.42 км	06:42 /км	01:23:23

7чел. поддержали

Ярусова Ольга

16 дек 2023 в 22:38:58

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
33.36 км	08:03 /км	04:28:38

3чел. поддержали

🚀 Лёгкий Константин 🚀

33 км! Вот это воля и желание, я никак на половинку морально не готов, даже с темпом менее 7 мин/км, естественные надобности берут верх и нужно бежать к дому. Так держать!

🚀 Лёгкий Константин 🚀

33 км! Вот это воля и желание, я никак на половинку морально не готов, даже с темпом менее 7 мин/км, естественные надобности берут верх и нужно бежать к дому. Так держать!

Ярусова Ольга

Готовлюсь потихоньку к первому марафону, шаг за шагом 😊

Ярусова Ольга

У вас тоже всё получится Константин, вы удивитесь сколько резервов в организме и как они активизируются в определённых ситуациях, совершенно неожиданным образом. Ранее мне тоже казалось что 21 км много, а сейчас я уже вижу что марафон не за горами 😊 главное видеть цель, регулярно тренироваться и верить в себя