Как обычно после 15ки трудная 5ка ✌️

Первые 10км старалась чуть быстрее разговорного темпа бежать, остальные 5км прям медленно, медленно как никогда 😅 И вот третья 15ка 🚂 А еще дважды встретила рыжую подругу 😄

Паровозик смог второй раз - вторые 15 км 🥰🥰🥰

Немного потемпературили и хватит🙈 Через неделю уж пойдёт 4ый десяток, поскрипим суставами напоследок 🤣

Первый мой большой забег 🎉🎉🎉

Вот и вчерашние 15км дали о себе знать.... Еле уговорила себя пробежать 5ку 😅 Беру перерыв на восстановление до воскресного забега...

Вчера я испытывала такую лень, что в какой-то момент стало стыдно: ну как так, планировала же бегать 7 дней? Но потом я поняла, что это не обычная лень, как каждый раз когда нужно идти на пробежку, а самый настоящий перетрен. Поэтому я расслабилась, взяла в одну руку домашний квасок, а в другую книженцию про бег. И просто отдохнула. Уверена, что именно это позволило мне сегодня взять прекрасный беговой "темп для пения" и заодно свои первые 15км за раз. Извините, что много буков 😅 Просто я собой так горжусь сегодня))) 5 день и 55км 🥳🥳🥳

Сегодня немножко ленюсь

3 день челленджа полет нормальный ✨

Ночная пробежка ✌️

Моя маленькая победа 🥳🥳🥳