2649
Новичок - 100 км
30 июн 2023 г. в 8:35:43
💥Кааааааак приятно и символично!💥
Пробежал сегодня 10 км с новым рекордом🧨 57,06. (Бежал 4 круга вокруг парка авиаторов✈️).
👆Именно здесь я пробежал свою первую в жизни 10-ку. Тогда учитель сказал:
Если за час пробежишь на первый раз - молодец👏. А за 57 минут - чемпион🥇.
Я тогда был молодец!✨
А сейчас чемпион!🏆
Но с тех пор у меня прибавилось много плюсов:
🦬+ 30 кг веса.
🚬+ 20 лет стажа курильщика.
👴+ 37 лет жизни))).
Но все эти плюсы, не помешали😉
Всем бег!🏃♂️ Всем здоровья! ❤
#бег #всембег #делисьбегом #сашаэ #бегэтожизнь #всемздоровья
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:42 /км | 57:06 |
|
28 июн 2023 г. в 22:07:19
Вечерняя десяточка.
Хоть и улиточкой🐌 черепашьей🐢, но расслабила❤️🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:14 /км | 01:02:26 |
|
25 июн 2023 г. в 17:55:07
🏃♂️🏃♂️🏃♂️Бегал, бегал. 💤 И заразил Томиного Мишку.
📜 Записал на забег "Алые паруса", нас обоих. Меня на 10км, а его на 1км пока.
🤪 Две недели готовились, тренировались.
🚜🚜🚜 В 7 утра, в 11 вечера.
💥 Ииииии, оп-па!
Мишка в своей категории, взял серебро🥈. Причём начинали мы с 6 минут, потом дошли до 5, потом с трудом до 4.40.
💪 А на соревнованиях, он выше 🐸 ..пы прыгнул. 3.55 темп!!!!!!!!!!!!! Молодец! Герой!
Загорелся🔥. Теперь заглядывается на дистанцию 5км⚡)))
Посмотрим 🤔. Я тоже слюни 🌊 пока на полумарафон пускаю.
А сам я свои 10 550 метров с языком 👅 на плече закончил. Мост от парка к стадиону 2 раза преодолели✈️!!! Это жесть! 🥵
Но удовольствие выше высшего!!! 🍀✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:10 /км | 01:05:23 |
|
Александр, поздравляю 🎉 что же вы к нам не подошли, наш с вами клуб был там почти в полном составе!🦁🦁 бежали эстафету 4-мя командами
Наш чат в телеграм, присоединяйтесь : worldrun.online
Круто))). Я пока не продвинутый беганутый лев. Не за всеми новостями успеваю)
Ничего страшного, все мы там такие были, вольетесь)) Кстати, на 1 км на первом месте тоже был Михаил - наш лев-юниор🦁 и тоже в Рыбацком бегают, так что там у вас отличное тренировочное место))
Молодцы!!!!
23 июн 2023 г. в 22:34:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:15 /км | 05:19 |
|
23 июн 2023 г. в 22:33:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:11 /км | 05:15 |
|
23 июн 2023 г. в 8:06:43
Как классно бегать 🌥️не по солнцепёку🌞🌞🌞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:58 /км | 59:50 |
|
Это точно)
22 июн 2023 г. в 22:54:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:17 /км | 05:21 |
|
22 июн 2023 г. в 22:44:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:13 /км | 05:17 |
|
22 июн 2023 г. в 8:15:39
Всем бег!!! 🌿👋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:47 /км | 29:01 |
|
21 июн 2023 г. в 23:05:37
Км с ребёнком. 🏃♂️🤸♂️
Не мой темп. Тяжело🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:59 /км | 05:02 |
|
21 июн 2023 г. в 9:59:01
Вчера бежал 🏃♂️с темпом 6, сегодня решил отдохнуть 🛌 и 6.15 дал себе.
Устал сегодня гораздо больше.🤪
Блиннн, ПОЧЕМУ?)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:12 /км | 01:02:07 |
|
20 июн 2023 г. в 9:04:55
Вау💥💥💥
101км за 1 месяц. Впервые за сотку зашёл. А впереди ещё 10 дней. 🪄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:01 /км | 01:00:16 |
|
19 июн 2023 г. в 7:26:54
Пробежал с ребёнком, его темпом🌬️.
Тяжелоооо! 🤪
Пока мне рановато.
Ещё потренируюсь.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:58 /км | 05:01 |
|
18 июн 2023 г. в 10:53:53
Нева в глазах. Цой в ушах.
И жара-а-а-а-а а-а-а-а-а🤪🌞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:58 /км | 59:52 |
|
18 июн 2023 г. в 10:39:23
Вывел ребёнка готовиться к 1км на Алых парусах. Так он меня так на первом загнал🤪, что я до 8го так в норму и не пришёл. Решил 10ку не бежать⚡
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:02 /км | 48:25 |
|
15 июн 2023 г. в 8:26:06
В 4 утра встали. В 5.15 уже приехали. В 6.30 старт от Исаакиевского. Поставил новый рекорд на 5ке - 26.15. Для меня круто!
#лигасупергероев #алиназагитова #александркарелин #бег #делисьбегом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:14 /км | 26:15 |
|
13 июн 2023 г. в 20:05:29
Я с таким темпом🐌, почти 33 минуты,
5ку даже внутри 10ки и 15шки стараюсь не ползать🐢. Но дууушнооо🤯🥵...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:31 /км | 32:42 |
|
12 июн 2023 г. в 11:08:57
Жаааарааа☀️☀️☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:09 /км | 43:12 |
|
10 июн 2023 г. в 12:01:22
Сейчас читаю книгу 📖 о беге 🏃♂️ Харуки Мураками.
Он там задаёт интересный вопросик❓
"О чём я думаю, когда бегу".
Так вот сегодня, я поставил свой личный рекорд 🏆. Пробежал 15км 💪.
(Раньше было 12).
И бо́льшую часть дистанции⏳, я думал о том, какой я дурак 🤪, что взял музыку 🎧.
Поясню. У меня карман в поясной сумке 🎒. Туда можно было положить бутылку воды🍶 или телефон ☎️, чтоб слушать музыку 🎶. Я выбрал музыку.
Жара🌡️. Сушь ☀️. Во рту пустыня ☀️.
А я пою 🎤🥳.
Будут учиться на своих ошибках❗❗❗. Больше так не поступлю ⛔.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:03 /км | 01:31:00 |
|
8 июн 2023 г. в 21:54:04
Попробовал бегать первый раз с наушниками🎧.
Пока не понял. 🤔
Попробую ещё.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:24 /км | 01:04:06 |
|
А какие наушники? Те что капельками или ретро? Тоже хочу наушники.
Капельками. Удобно.
7 июн 2023 г. в 9:19:31
Погодка шепчет: Займи, но купи слот на забег😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:12 /км | 01:02:04 |
|
4 июн 2023 г. в 11:47:35
Дождище. ☔⛈️
Лужииии по колено🤪🌊
Но поставил новый рекорд.
10ку за 57 минут, для меня круто. 💪🍀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:41 /км | 57:07 |
|
Супер!! поздравляю!!
Спасибочки 🍀👋
1 июн 2023 г. в 15:04:55
Сдуло🌬️🌪️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:18 /км | 01:03:07 |
|
