0831
Любитель - 200 км
29 апр 2023 в 21:07:15
Заминка 👣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 05:23 /км | 07:53 |
|
29 апр 2023 в 21:05:41
Моя первая половинка 🥳💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.05 км | 04:38 /км | 01:42:20 |
|
28 апр 2023 в 20:29:38
Немного приболела, поэтому восстановительный просто чтобы освежиться перед сном 🌲💦🦠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 04:45 /км | 50:55 |
|
27 апр 2023 в 20:27:01
Шо-то между 10 км и 15 км🎧👱🏽♀️😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 04:41 /км | 56:30 |
|
Темп - просто огонь!
Николай, спасибо большое! ☺️
27 апр 2023 в 20:12:04
Разминка перед работой над техникой на стадионе 🤔🧠👣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:32 /км | 29:47 |
|
27 апр 2023 в 20:06:41
Восстановительный кросс)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 04:39 /км | 29:46 |
|
24 апр 2023 в 20:27:41
Понедельничный кросс на закате 🌚🌝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:34 /км | 45:58 |
|
21 апр 2023 в 19:18:19
Работа на стадионе : 5 км + 3 км + 3км + 1 км 🦧 после работы на работе 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 04:36 /км | 58:09 |
|
20 апр 2023 в 20:27:33
Под дождиком в четверг ☔️🌿🍷
Очень вкусно пахнет в лесу 🫁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 04:37 /км | 46:51 |
|
20 апр 2023 в 5:26:44
На третьей серии разрядились часы🙄, заключительная 4 серия 🤌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 04:29 /км | 13:48 |
|
19 апр 2023 в 20:32:57
2 серия 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 04:54 /км | 15:09 |
|
19 апр 2023 в 20:31:00
Тренировка на стадионе 4 по 1 км😌
1 серия
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:03 /км | 15:26 |
|
19 апр 2023 в 20:28:18
Разминка перед беговой работой 🫀🫁🖖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 05:29 /км | 08:41 |
|
17 апр 2023 в 20:50:16
В первый рабочий после отпуска хочется просто человеческого «выжить»😅🦥, ну или обратно в отпуск 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 04:41 /км | 57:07 |
|
16 апр 2023 в 20:12:00
Заминка чтобы добежать до дома🦥😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 04:57 /км | 06:15 |
|
16 апр 2023 в 20:09:48
Темпарь воскрес! 🥚⛪️
Против ветра с порывами до 9 м/с и у воды можно сказать, что я тоже воскресла 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.33 км | 04:42 /км | 01:12:06 |
|
12 апр 2023 в 21:18:36
Фартлек: (1 км через 300 м трусцой) х 6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 05:44 /км | 01:01:38 |
|
12 апр 2023 в 21:15:10
Разминка перед тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 05:57 /км | 15:43 |
|
11 апр 2023 в 16:45:24
Заминка после 15 км)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 05:12 /км | 07:11 |
|
11 апр 2023 в 16:43:41
15 км под солнышком - ✅☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 04:36 /км | 01:09:36 |
|
10 апр 2023 в 22:40:57
Кросс для восстановления
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:39 /км | 28:00 |
|
9 апр 2023 в 16:06:27
Плюсы бегать в выходной: пахнет шашлыком 🍗
Минусы бегать в выходной: нельзя съесть 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 04:35 /км | 01:09:12 |
|
Вы крутая, отличный темп!👍
Спасибо большое!) Вы тоже 🤝☺️
Спасибо😉
8 апр 2023 в 17:46:35
Субботний бэг 🦖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.31 км | 04:38 /км | 01:11:08 |
|
6 апр 2023 в 19:34:27
Сезон 15 км открыт 🦥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 04:45 /км | 01:11:29 |
|
5 апр 2023 в 18:18:21
Восстановительный кросс на лайте)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 04:56 /км | 50:09 |
|
4 апр 2023 в 20:55:43
Заминка после 10 км🦐
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 05:10 /км | 11:05 |
|
4 апр 2023 в 20:53:10
Традиционные 10 км😅🦥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 04:24 /км | 44:37 |
|
3 апр 2023 в 20:24:21
Заминка после 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:31 /км | 11:02 |
|
Антонина день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Николай, доброе утро!)
А если я из Челябинска, можно?🙃
Конечно можно у нас команда из всей России 🇷🇺И Беларусь 🇧🇾 🤝🤝🤝
Отлично! Вступила 🤝😊
🤝🤝🤝
3 апр 2023 в 20:22:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 04:24 /км | 44:31 |
|
2 апр 2023 в 20:24:31
Мой новый личный рекорд на дистанции 10 км!
Первый раз в одном из километров пробежала 4 мин 11 сек🏃♀️😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:26 /км | 44:43 |
|