8 мар 2023 г. в 10:07:03
Работа в тренажёрном зале, ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:36 /км | 16:55 |
|
6 мар 2023 г. в 22:37:37
Работа в Манеже. Разминка, ускорения, заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:28 /км | 26:54 |
|
5 мар 2023 г. в 14:50:43
0 градусов. Единственное, что радовало в пробежке - это весеннее солнышко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 06:13 /км | 58:24 |
|
4 мар 2023 г. в 19:43:54
-1. Что-то ели заставила себя выйти на пробежку🙁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 07:16 /км | 47:10 |
|
2 мар 2023 г. в 22:33:18
Манеж. Небольшая разминка. Работа с барьерами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:05 /км | 20:11 |
|
1 мар 2023 г. в 22:34:40
Тренировка в зале. Беговая дорожка, силовые¯\_(ツ)_/¯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:33 /км | 28:08 |
|
27 фев 2023 г. в 22:41:00
Манеж. Разминка, ускорения, заминка. 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:34 /км | 42:02 |
|
26 фев 2023 г. в 20:43:21
+1. Дождь с градом, гололёд, порывистый сильный ветер, местами мокрые сугробы. Да уж, погода на трассе радует второй день😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:32 /км | 01:09:04 |
|
25 фев 2023 г. в 13:10:41
-6. Ветер, снег, пробежка по лесу и его сугробам. Думала будет попроще, но это ещё хуже, чем бежать по песку, в общем, умаялась😅😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 08:05 /км | 42:12 |
|
24 фев 2023 г. в 19:38:22
Работа в тренажёрном зале. Беговая дорожка. Силовые. 5км получается все быстрее и быстрее. Но главное не торопиться. Бегу в удовольствие😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:41 /км | 28:39 |
|
