30 сен 2023 г. в 15:02
X trail Красноярск
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 08:04 /км | 01:22:09 |
|
23 сен 2023 г. в 17:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 08:00 /км | 14:24 |
|
23 сен 2023 г. в 17:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:03 /км | 15:11 |
|
22 сен 2023 г. в 10:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 06:55 /км | 25:45 |
|
30 июн 2023 г. в 15:03
100 км второй месяц подряд, да я в ударе 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:16 /км | 38:48 |
|
29 июн 2023 г. в 5:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:41 /км | 41:33 |
|
28 июн 2023 г. в 17:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:32 /км | 40:43 |
|
27 июн 2023 г. в 5:47
лестница ускорения 100-200-300-400-300-200-100
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 05:03 /км | 08:11 |
|
27 июн 2023 г. в 5:51
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 07:55 /км | 08:57 |
|
26 июн 2023 г. в 7:13
Понедельник - легкий день
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 07:40 /км | 01:27:24 |
|
22 июн 2023 г. в 16:06
Завершающая вторая тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 08:16 /км | 36:23 |
|
22 июн 2023 г. в 5:53
Интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 05:53 /км | 09:22 |
|
22 июн 2023 г. в 5:08
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 07:07 /км | 16:24 |
|
20 июн 2023 г. в 7:54
Трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:09 /км | 57:14 |
|
19 июн 2023 г. в 7:13
Понедельник день тяжелый 😅на низком пульсе 🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:56 /км | 47:56 |
|
16 июн 2023 г. в 16:05
Восстановительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:17 /км | 32:32 |
|
15 июн 2023 г. в 8:48
Тренировка интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:22 /км | 22:58 |
|
12 июн 2023 г. в 9:37
День России
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:46 /км | 01:08:01 |
|
10 июн 2023 г. в 4:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:57 /км | 49:26 |
|
9 июн 2023 г. в 3:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 07:22 /км | 04:43 |
|
9 июн 2023 г. в 3:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:52 /км | 48:14 |
|
4 июн 2023 г. в 14:48
Забег.рф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 06:12 /км | 30:56 |
|
3 июн 2023 г. в 8:06
Тренька с сообществом zima teem
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 06:36 /км | 28:37 |
|
1 июн 2023 г. в 12:36
Бег с тренером
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 07:32 /км | 28:12 |
|
Олеся добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 июн 2023 г. в 12:51
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:15 /км | 23:10 |
|