12 июн в 9:29:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:13 /км | 24:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Русаков Николай
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
Русаков Николай
worldrun.online
12 июн в 9:27:26
С праздником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:13 /км | 24:46 |
|
21 мая в 9:41:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 08:34 /км | 29:34 |
|
28 апр в 11:51:41
Ещё 3 км в копилочку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:09 /км | 24:29 |
|
22 апр в 18:20:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:22 /км | 25:08 |
|
Евгения, приветствую тебя! Приглашаю в команду! worldrun.online
18 апр в 11:55:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 08:10 /км | 25:11 |
|
16 апр в 9:43:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 08:07 /км | 18:07 |
|
11 апр в 11:51:14
Темп улучшается, в гору уже бежится легче!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:43 /км | 38:36 |
|
8 апр в 11:51:28
Кажется какой-то сбой навигации был или под горку разогналась 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:41 /км | 33:34 |
|
6 апр в 22:38:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:23 /км | 25:32 |
|
5 апр в 11:51:05
Кисловодск, Башкирское кольцо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:09 /км | 40:53 |
|
3 апр в 22:27:24
5-ка любимая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:34 /км | 42:52 |
|
2 апр в 14:30:58
Не побегать в Кисловодске было бы непростительно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:29 /км | 17:05 |
|
2 апр в 13:45:38
Начинаем восстанавливать форму!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:42 /км | 17:30 |
|
12 мар в 19:37:29
Погода сегодня была очень бегательная 😍 а вот трасса с препятствиями!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:58 /км | 24:11 |
|
9 мар в 11:05:21
Первая пробежка этого года!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 08:01 /км | 19:10 |
|
Большой перерыв, начинай сначала. Шагобег 2 мин бег, 2 мин шагом, потом время бега увеличивать по 10 -15 сек. Ждём на 5 вёрст!
Евгения, с возвращением в бег!
Да, потихоньку начну, на 5 верст приду обязательно :)
25 ноя 2023 в 14:38:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 06:54 /км | 49:26 |
|
16 ноя 2023 в 12:48:45
В честь моего 48 дня рождения ,- 4,8 км! Обновила кроссы - подарок мужа :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 07:07 /км | 34:17 |
|
Мы облегчили мужьям выбор подарков😁 У меня тоже в этом году- кроссы🤪
С Днём Рождения, поздравляю Здоровья и Радости желаю!!! Лёгких ног!!!
13 ноя 2023 в 9:41:49
Первая пробежка ноября
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:36 /км | 41:01 |
|
31 окт 2023 в 12:35:32
Первая десяточка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 07:34 /км | 01:20:51 |
|
31 окт 2023 в 10:54:08
Моя первая 10-ка 🥰🥳🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 07:34 /км | 01:20:51 |
|
29 окт 2023 в 16:49:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:26 /км | 38:15 |
|
28 окт 2023 в 10:07:52
Первый бег по снегу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:55 /км | 35:03 |
|
26 окт 2023 в 9:49:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 07:18 /км | 45:13 |
|
26 окт 2023 в 9:48:24
Надеюсь справилась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 07:18 /км | 45:13 |
|
25 окт 2023 в 10:14:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:40 /км | 54:46 |
|
25 окт 2023 в 10:14:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:40 /км | 54:46 |
|
24 окт 2023 в 13:56:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:11 /км | 58:23 |
|
24 окт 2023 в 13:56:06
5 день бега 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:11 /км | 58:23 |
|
23 окт 2023 в 15:46:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 07:17 /км | 46:15 |
|
23 окт 2023 в 15:46:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 07:17 /км | 46:15 |
|
22 окт 2023 в 16:35:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 07:21 /км | 01:07:23 |
|
22 окт 2023 в 16:35:04
3 день!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 07:21 /км | 01:07:23 |
|
21 окт 2023 в 16:54:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:46 /км | 39:17 |
|
21 окт 2023 в 16:52:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:46 /км | 39:17 |
|
Здорово)))
21 окт 2023 в 10:25:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:52 /км | 34:53 |
|
21 окт 2023 в 10:25:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:52 /км | 34:53 |
|
20 окт 2023 в 10:53:38
Рискну начать 4 этап!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 07:05 /км | 01:04:39 |
|
20 окт 2023 в 10:48:27
Первый раз 9 км! 4 месяца бега отметила!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 07:05 /км | 01:04:39 |
|
17 окт 2023 в 9:36:11
Последняя в этом году теплая пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:51 /км | 34:36 |
|
12 окт 2023 в 11:15:04
Отпускной бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:51 /км | 28:05 |
|
5 окт 2023 в 18:12:32
Два рекорда личных: 8 км, бег больше 1 часа 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:33 /км | 01:00:54 |
|
4 окт 2023 в 15:21:11
Новый рекорд темпа на 1км - на 3 км темп 5:59 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:41 /км | 24:06 |
|
1 окт 2023 в 20:02:05
Вчера 5 верст, сегодня расслабляющий бег :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 07:43 /км | 27:53 |
|
30 сен 2023 в 9:52:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:13 /км | 37:02 |
|
30 сен 2023 в 9:50:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:13 /км | 37:02 |
|
28 сен 2023 в 18:45:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:46 /км | 21:11 |
|
28 сен 2023 в 18:44:36
Закрываю сентябрь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:46 /км | 21:11 |
|
27 сен 2023 в 18:25:15
Мир и спорт 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:23 /км | 37:18 |
|
27 сен 2023 в 18:23:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:23 /км | 37:18 |
|
Загрузка...