Эволюция. 3 этап: Прогресс с 15.04 по 21.04

Эволюция. 3 этап: Прогресс с 15.04 по 21.04

Брось вызов своей выносливости, уверенно покори 3 этап “Эволюции” и подними планку своих достижений! 💪🏻

Эволюция. 3 этап: Прогресс с 15.04 по 21.04 Завершен
Регистрация:
с 08.04.2024 00:00 по 15.04.2024 23:59 (Время Московское)
Проведение:
с 15.04.2024 00:00 по 21.04.2024 23:59 (Время Московское)
Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
Рейтинг: по КМ
Активности: Неограничено
Минимальная суммарная дистанция: Уровни сложности:
Первый раз: 0 км
Новичок: 0 км
Любитель: 0 км
Профи: 0 км

Уолт Дисней однажды сказал: "Прогресс – это возможность, спрятанная в каждой трудности.

На этапе Прогресс вы сможете ощутить, что ваше тело способно работать еще сильнее, мощнее и эффективнее. Здесь начинается рост результатов и открываются новые, ранее скрытые возможности.

Вы готовы узнать, на что способны, проявив сознательное усилие воли?

🏃‍♂️ Приглашаем вас преодолеть новые границы: выберите желаемый уровень сложности:

Первый раз: 21 км - 3 км в день
Новичок: 28 км - 4 км в день
Любитель: 56 км - 8 км в день
Профи: 112 км - 16 км в день

👟 Забег доступен для всех, кто пробежал 1 и 2 этапы, независимо от подготовки и выбранного уровня сложности – важны лишь ваш железный характер и стремление к прогрессу!

Продолжайте свой путь беговой эволюции с уверенностью в своих силах и возможностях. Этот этап поможет вам приобрести новый опыт и достичь еще больших результатов!

📆 Старт забега: 29 апреля
🏁 Финиш: 5 мая
🌐 Формат: участвовать можно из любой точки мира

🔥 На этапе "Прогресс" у вас есть неограниченное количество попыток, чтобы улучшить свой результат и достичь новых высот.
💪🏻 Соревнуйтесь с другими участниками и устанавливайте новые рекорды.
🏅Вы также можете заказать себе яркую атрибутику: медаль с персональной гравировкой и стильную футболку.

Не забудьте делиться своим прогрессом в социальных сетях, используя хештеги:

#worldrun_online
#evolution
#эволюция

Правила

1️⃣ Бег на беговой дорожке: Да
2️⃣ Призовые места: Нет
3️⃣ Отправка комплектов финишера: После забега

Варианты участия

Минимальный
Базовый
Стандарт (Базовый + Медаль)
Полный (Стандарт + Гравировка)
Футболка (Базовый + Футболка)
Стандарт + Футболка
VIP (Всё включено)

Регистрируйся и стартуй

Эволюция. 3 этап: Прогресс с 30.12 по 05.01
Регистрация до 31.12.2024
Старт: 30.12.2024
Эволюция. 4 этап: Эволюция с 30.12 по 05.01
Регистрация до 31.12.2024
Старт: 30.12.2024
Эволюция. 2 этап: Развитие с 30.12 по 05.01
Регистрация до 31.12.2024
Старт: 30.12.2024
Эволюция. 1 этап: Начало с 30.12 по 05.01
Регистрация до 31.12.2024
Старт: 30.12.2024

Что почитать

Лента событий

Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 07:01 /км 35:48  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Антонов Александр
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.06 км 04:28 /км 18:11  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Цветков Евгений
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.65 км 05:58 /км 01:03:43  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Цветков Евгений
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.90 км 06:23 /км 31:17  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Цветков Евгений
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.31 км 05:59 /км 02:07:30
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
19.09 км 08:38 /км 02:45:04
21 апр в 21:03:40
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.15 км 06:19 /км 45:10  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Хазова Ирина
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
22.04 км 05:28 /км 02:00:35  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Васильева Ирина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.00 км 07:45 /км 02:50:39
21 апр в 19:32:07
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.12 км 05:20 /км 01:26:06  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Гудкова Юлия
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.14 км 05:50 /км 02:09:11  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Кузьмин Александр
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.74 км 04:20 /км 59:44  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Липина Екатерина
21 апр в 16:24:14
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.09 км 06:24 /км 45:29  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Суворова Анна
21 апр в 15:26:59
Первый раз в жизни такую дистанцию одолел. Самочувствие радует, терпеть не пришлось.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
32.11 км 06:23 /км 03:25:00  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Поздравляю, классно 👍🏻
Благодарю!🚀
Теска мои поздравления, супер, так держать!!!
🤝 Только вперёд и только выше!😊
Всегда только вперёд, хорошего дня))))
Взаимно!!!🤝😊
Огонь огонь)) и снова ваши 5 верст🤗
Не, тут уже одиночный забег. Без рывков, монотонно, медитативно. На 5 Вёрст, хочешь, не хочешь, за кем-нибудь ускоришься. А на длительной мне пока не до ускорений.😊
Уххх, вот это дистанция!👍
Да, генеральная репетиция, 9 июня на Николо-Ленивце столько бежать по бездорожью.
Справитесь!Верю!
Ауффф, разве такое возможно ? 🙈
Я тут прочитал книжку про нашего знаменитого марфонца Равиля Кашапова. Он за месяц иногда 1500км набегивал, до 80км в день🏃, зарядка утренняя 16км и ещё 2 тренировки, вот человек из стали!!!
21 апр в 15:25:32
Дневная пробежка🏃🏽‍♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.57 км 05:24 /км 01:56:33  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Ищенко Виктор
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.03 км 06:06 /км 02:02:13
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.03 км 06:01 /км 01:06:30  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Плетнева Марина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.92 км 05:44 /км 22:31  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Гладких Алексей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.34 км 09:05 /км 02:10:24  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Башарин Георгий
21 апр в 11:44:11
Сегодня бег по холмам, немного тяжеловато и жарковато, не смогла удержаться, остановилась и фотографировала такую красоту
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.15 км 07:27 /км 01:53:00  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Ильина Ольга
Загрузка...