Зосимова Ирина
2972
Любитель - 200 км
Активностей: 24
244.56 км из 200 км (122.28 %)
Общее время: 24ч 21м 48с
30 июн в 11:16:50
Завершаем июнь десяточкой. Отличный получился месяц 👍Плавно перехожу в июль)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 05:48 /км 58:17  Загрузка от 30.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
Красивая трасса🏃‍♀️😊
30 июн в 11:00:10
Побегала в Сокольниках, нужно было набрать 20 км, поэтому петояла по всем возможным тропинка, в одном месте, где шёл ремонт, свалилась в канаву. Хороший опыт бега в чужом городе.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.03 км 06:56 /км 02:19:12  Загрузка от 29.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
29 июн в 6:29:55
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.53 км 05:57 /км 50:53  Загрузка от 29.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
27 июн в 1:31:00
Сбегала 21. Любопытный опыт. Долго настраивалась. Несколько раз хотела сойти. Но дожила. Встать бы завтра.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.24 км 05:32 /км 01:57:32  Загрузка от 26.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
Молодцы😊👍! Так держать💪!!!
25 июн в 7:47:52
"Ты кого хочешь.. обмануть? Думаешь, мы идиоты?" - сказали мне ноги сегодня утром, и на любые потытки волевым усилием заставить их бежать отвечали "не, сегодня без нас". Вчерашний объем лёг кривовато, сегодня всё слегка в разнобой работает. Ладно, будем восстановливаться.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.09 км 05:54 /км 53:43  Загрузка от 25.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
Мои аплодисменты 👏
25 июн в 7:43:28
Вечерняя десяточка, зашла чуть тяжелее, чем утром, но в целом терпимо.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 05:36 /км 56:13  Загрузка от 24.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
Добротный, рабочий темп🏃‍♀️👍!
24 июн в 9:29:40
Утренняя 10ка зашла хорошо, сил много, ноги послушные, надеюсь, вечером тоже залетит... Сегодня сервис Яндекс-музыки подобрал мне интересный плейлист: пока бежала, чувствовала, что с каждой песней преодолеваю не только очередной километр, но и завоевываю галактику в фееричном сражении, а где-то из кустов за мной наблюдает мастер Йода, качает головой, изрекая мне вслед "Очисти мозг от вопросов. Спокоен будь в мире. Вопросов всегда больше, чем ответов..."
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:32 /км 55:28  Загрузка от 24.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
Плеер в наушниках сегодня случайно выбрал роксет, но через полчаса аккум кончился, бежал смотрел вокруг, слушал своё дыхание и даже незаметно ускорился...
отлично молодец!
23 июн в 7:49:26
Добежали вечернюю тренировку, суммарно 30 получилось. Ожидала большего, но сил на вечер осталось маловато, поэтому темп низкий, пыталась просто дожить. В остальном все понравилось 👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:10 /км 01:32:35  Загрузка от 22.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
😊🏃‍♀️👍!
22 июн в 17:45:56
Удивительно закончились наши приключения на 15км, начинавшиеся как обычная длительная тренировка. Даже GPS нас сегодня потерял, насчитал немыслимые 24 км... Нет, их было около 15. И в горки мы карабкались, на по траве по пояс походили, и в сосновом лесу надышалась ароматом смолы и хвои, и в ручье ноги помочили. Спасибо партнёру за весёлое утро... Ох и мастер прокладывать маршруты, из которых потом приходится возвращаться автобусом ☺️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 06:55 /км 01:44:04  Загрузка от 22.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
21 июн в 11:45:42
Оказывается, я из той породы бегуняк, которые выходят на пробежку, когда что-то болит, чтобы убедиться, что болит действительно сильно. Не. Не показалось. Действительно болит. Проблемная левая сегодня о себе напомнила. Жаль... Ну ладно. Пара дней передышки. И снова бежать. Бегуняки не сдаются 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.43 км 06:24 /км 41:14  Загрузка от 21.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
21 июн в 11:39:34
Вчера бегали на стадионе фартлек 🏟. Было интересно 👍👍👍 уложилась в планируемый результат, и силы остались. Жаль, часов трек пишется странно, живёт своей жизнью. Но время и расстояние знаю точно, бегала с секунломером в руках.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 04:52 /км 29:14  Загрузка от 20.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
👍хороший вид
19 июн в 17:01:53
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.29 км 06:21 /км 46:20  Загрузка от 19.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
18 июн в 11:04:42
Приятные 6 км, без суеты и спешки. Люблю, когда утром есть возможность пробежать в удовольствие, а не на выживание)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.04 км 05:33 /км 33:32  Загрузка от 18.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
Привет с микро , мои аплодисменты хороший темп. Так держать
Бег с очень раннего утра - это Класс😊👍!
Спасибо большое 👋
Да, бег утром очень бодрит))
…🤣 и людей пугающихся😊, двигающихся в попутном направлении почти нет🤣…и собак без поводков и намордников🤣🤣🤣, тоже маловато 🤣🤣🤣
Это точно)
🏃‍♂️🏃‍♀️🤝😊!!!
17 июн в 12:25:29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.21 км 05:40 /км 01:09:20  Загрузка от 17.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
16 июн в 10:02:19
Вчера бегали пятёрочку на лыжероллерке в г. Губкин. Первый раз прочувствовала, что бывает, когда пульс уходит за 200. Бывает хреново, хорошо, что недолго) опыт получила, заряжена двигаться дальше
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 05:03 /км 25:17  Загрузка от 16.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
Зачетно🏃‍♀️👍!
Спасибо большое 👍
Поздравляю
Спасибо большое 👍
14 июн в 13:57:25
И всё же дожала я вечером свою плановую двенашку 😜Правда, как истинный бухгалтер, ошиблась на 1 км, и получилось 13. Ну не страшно! Ноги лёгкие, сил много, бежим дальше!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.00 км 05:40 /км 01:13:44  Загрузка от 13.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
13 июн в 11:31:38
Не добежала сегодня план в 12 км. Не бегут ноги после вчерашних интервалов. Сдалась. Попробую вечером 🤔
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.08 км 06:01 /км 24:34  Загрузка от 13.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
13 июн в 11:24:42
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.96 км 05:56 /км 41:19  Загрузка от 12.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
11 июн в 8:08:22
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 05:45 /км 01:09:07  Загрузка от 11.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
Результат все лучше и лучше. Круто!
11 июн в 7:46:16
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.15 км 05:27 /км 33:32  Загрузка от 10.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
10 июн в 9:12:07
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.90 км 05:38 /км 50:16  Загрузка от 10.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
9 июн в 18:29:03
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.34 км 06:31 /км 54:29  Загрузка от 08.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
9 июн в 18:25:19
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 05:43 /км 46:04  Загрузка от 06.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина
1 июн в 10:45:59
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.12 км 06:20 /км 01:35:49  Загрузка от 01.06.2024 00:00:00 Зосимова Ирина