Все пробежки пользователя Перов Владимир
27 апр в 22:13
25.04.24 Апрельский УльтраМарафон. 23-го во вторник таки отковыряли с большого пальца левой ноги ноготь, а в четверг не удержался от пробежки :)) Всё отлично ;)) Так как организм не успевает восстановиться, если среднесуточная нагрузка выше 10 км, приходится больше отдыхать. Да и с нашими "дорогами", в основном, получается триал :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.03 км | 05:46 /км | 02:18:46 |
|
27 апр в 22:47
25.04.24 Апрельский забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.03 км | 05:46 /км | 02:18:46 |
|
23 апр в 11:10
20.04.24 Апрельский забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.04 км | 05:38 /км | 01:52:55 |
|
22 апр в 23:24
20.04.24 Апрельский УльтраМарафон. Вышел на пробежку, пошёл снежок :) На 18-м км не отвалившийся ещё ноготь большого пальца левой стопы стал конкретно беспокоить. Мелькала мысль перейти на шаг и коротким путём добираться до дома, однако и не хотелось прерывать и короче пути с того места уже не было. А, не много погодя, и полегчало :)) Закончил в полночь :) И снег перестал сыпать :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.04 км | 05:38 /км | 01:52:55 |
|
19 апр в 21:10
18.04.24 Апрельский УльтраМарафон
На большом пальце левой ноги ноготь норовит покинуть своё насиженное место (пару мес назад на 10-ом км почувствовал дискомфорт, но запланированные 15 км добежал, правый норм, а левый посинел - необходимо было ногти держать более короткими).
Под большим пальцем правой ноги, точнее, снизу между фалангами, где после перелома (ещё весной 2002 г) и неправильного срастания нарос хрящ, прям посередине устроилась шипица :)
И после 14-ти км почему-то сильно начинает уставать верхняя часть спины. Наверное, с непривычки :))
Таким образом к физиологическому кайфу от бега прибавляется кайф преодоления самого себя :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.15 км | 05:37 /км | 01:42:03 |
|
19 апр в 20:50
18.04.24 Апрельский забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.15 км | 05:37 /км | 01:42:03 |
|
19 апр в 20:28
16.04.24 Апрельский УльтраМарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 05:41 /км | 01:31:22 |
|
19 апр в 20:04
16.04.24 Апрельский забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 05:41 /км | 01:31:22 |
|
14 апр в 21:01
14.04.24 Апрельский УльтраМарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 05:28 /км | 01:16:49 |
|
14 апр в 21:51
14.04.24 Апрельский забег. Дорога частенько скользкая. Предполагаю, поэтому пульс повыше :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 05:28 /км | 01:16:49 |
|
14 апр в 21:49
12.04.24 Апрельский забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 05:35 /км | 50:43 |
|
14 апр в 21:31
12.04.24 Апрельский УльтраМарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 05:35 /км | 50:43 |
|
14 апр в 21:50
11.04.24 Апрельский УльтраМарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:00 /км | 48:54 |
|
13 апр в 18:51
11.04.24 Апрельский забег. Полсуток шёл снег. Дорога мягкая. Интересно, прикольно, но с некоторой пробуксовочкой :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:00 /км | 48:54 |
|
13 апр в 18:16
10.04.24 Апрельский забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:19 /км | 37:49 |
|
13 апр в 18:52
10.04.24 Апрельский УльтраМарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:19 /км | 37:49 |
|
13 апр в 10:56
08.04.24 Апрельский УльтраМарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:30 /км | 39:15 |
|
3 апр в 23:01
03.04.24 Апрельский УльтраМарафон. Вечерний моцион на сон грядущий :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:03 /км | 01:31:04 |
|
3 апр в 23:16
02.04.24 Апрельский УльтраМарафон. С утреца перед работой :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 05:26 /км | 19:46 |
|
3 апр в 23:20
01.04.24 Апрельский УльтраМарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 05:26 /км | 38:52 |
|
Загрузка...