Все пробежки пользователя Анестезиолог Добрый
8 июл 2023 г. в 18:58
Улучшил на минуту и 30 секунд. ✊✊✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:34 /км | 56:52 |
|
4 июл 2023 г. в 20:40
Вчера на футболе думал расстянул приводящие мышцы, сегодня в легком темпе. Ненавижу бегать в городе. 🤦♂️🤦♂️🤦♂️. Но без дозы бега никак.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:36 /км | 29:15 |
|
1 июл 2023 г. в 18:49
Сегодня физика была ниже плинтуса. Дежурство в роддоме и 32 часа работы без остановки дают знать. Потихоньку нужно валить с бюджетной медицины. Себя нужно любить, а не гробить, чтобы заработать на существование.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:12 /км | 01:02:13 |
|
28 июн 2023 г. в 19:56
С праздником Курбан байрам, 🤲🤲🤲.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:22 /км | 21:30 |
|
27 июн 2023 г. в 19:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 05:59 /км | 09:21 |
|
27 июн 2023 г. в 19:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 05:59 /км | 09:21 |
|
24 июн 2023 г. в 17:06
Держал просто темп, 😇😇😇.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:45 /км | 57:41 |
|
21 июн 2023 г. в 19:08
После городских джунглей, бег в лесу особенно приятен. Как будто побывал на сеансе у психолога. Все высказал. Даже 10 км пробежал с ускорением, 😇😇😇.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:48 /км | 58:13 |
|
21 июн 2023 г. в 14:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:05 /км | 16:17 |
|
21 июн 2023 г. в 8:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 04:56 /км | 18:00 |
|
20 июн 2023 г. в 14:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 04:59 /км | 20:58 |
|
19 июн 2023 г. в 5:04
Я горд собой, ✊✊✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:25 /км | 02:15:29 |
|
Спасибо, 🤟🤟🤟
Понял, что моя дистанция 10 км, но все таки попробовал и взял. Больше не буду, 🤭🤭🤭
Может, и будете. Я тоже думала, больше нет. Но если регулярно тренироваться и поддерживать себя, то, возможно, снова захочется. И скорость у Вас хорошая 👌💪🏽
Спасибо, вчера пробежал 10ку. ДА, воспрял после 6 км, 10ый с ускорением пробежал. Эйфория была полнейшая. Походу я влип крепко. Теперь не могу без бега, 😇😇😇.
19 июн 2023 г. в 5:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:05 /км | 15:17 |
|
17 июн 2023 г. в 21:26
Я сделал это, с праздником коллеги. С днем медицинского работника. 👏👏👏👏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:25 /км | 02:15:29 |
|
Мои поздравления!
Поздравляю с половинкой!
Спасибо, последние 3 км, я можно сказать на прямых шёл, 🤦♂️🤦♂️🤦♂️. А так настроение супер, год назад когда начинал бегать и не мечтал, что осилю, 😇😇😇
Спасибо, 😇😇😇
Круто!
Спасибо. Сегодня вот с утра встал, коленный сустав обработал мазями, потом ходить начну. 🤭🤭🤭
Пока бандаж, я конечно знал, что так все будет, 😆😆😆
16 июн 2023 г. в 14:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 04:40 /км | 18:12 |
|
16 июн 2023 г. в 5:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:20 /км | 16:07 |
|
15 июн 2023 г. в 14:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 04:39 /км | 15:15 |
|
14 июн 2023 г. в 6:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 05:15 /км | 14:30 |
|
13 июн 2023 г. в 15:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 04:37 /км | 14:34 |
|
13 июн 2023 г. в 5:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 04:39 /км | 13:09 |
|
Загрузка...