1977
Новичок - 100 км
14 авг в 8:27:18
Побегала по горкам.
Чет непросто дались они мне.
Два раза упала на мокром асфальте.
Очки прям были как из сауны.
Но горки осилила).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:45 /км | 34:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Андрей Липкин
С таким темпом, да по горкам!!!🔥🔥🔥
11 авг в 14:36:43
Ох как непросто было бегать туда сюда по горкам..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:05 /км | 43:16 |
|
10 авг в 0:56:09
Сделала заминку в виде пробежки после занятия ЕМS.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:35 /км | 29:36 |
|
Шикардос😊🔥
Спасибо дорогой. Ты всегда щедрый на комплименты🌺
Наслаждайся 😏😂
Наслаждаюсь)
10 авг в 0:53:31
Отлично побегала в ночи по городу)
Днем была силовая тренировка.
Если ты не вспотел, значит не занимался).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:44 /км | 01:04:08 |
|
Истину глаголишь 🤌😊
А то)
А ты почему не спишь?😂
Тока вернулась недавно) гуляла по Москве) 31 км нагуляла)
В каком темпе гуляла?🤓😂
Ты же в трейле сегодня должна была участвовать)
Я справку потеряла 😂
GPS в центре не работал, поэтому темп точный не определить)
Ахахаха во даёшь 😂
Мне бы написала)
Ага, чет для самой неожиданно)
На тебя это не похоже)
Мне все так сказали) слово в слово 😆
Видишь как тебя все знают🤌😂
Ты справку в поликлинике делаешь?
Знают больше чем я сама о себе😂
В частной брала после кардиограммы заключение кардиолог писал
А вот у нас сегодня эстафета была сегодня без справок 🤪😂
У тебя все серьезно 😎
Как сыграли?
От нас было заявлено три команды Ракет. Я, Мила и Артём финишировали шестыми из 22 команд, остальные позже. А третья команда к сожалению потерялась, побежали не в ту сторону, но там были сильные бегуны. Ну ничего страшного, бывает. Зато опыт 😊😂
Молодцы!
Мерси)
Ты во вторник на встречу придёшь?)
На какую?🤔
Я тебя в чате отмечал. В закрепках есть информация)
Пошла смотреть)
Ахахаха в 19:00 в the бык на Арбате
Цель встречи?) Или просто так?)
Приезжают два представителя команды)
5 авг в 1:34:31
Побегано)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:31 /км | 01:12:13 |
|
2 авг в 0:28:36
Сегодня это вторая тренировка).
В общей сложности за день набегала 30 км.
10 км на Лазутинке. 20 км Одинцово добежали до Филевской набережной).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.05 км | 06:08 /км | 02:03:12 |
|
Круто!!!🔥🔥🔥
Мой компаньон сказал, что к марафону готова..но я чет не уверена в этом)..
30км в день, куда уж больше. Как говорит один ультрач с наших 5 Вёрст, все ваши ограничения в голове.😊 Он с месячным объёмом в 250 км 100ки бегает и не парится.
Однозначно.. все ограничения в нашей голове)
2 авг в 0:25:11
Буду учить молодое поколение улыбаться)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:18 /км | 53:38 |
|
А как так, молодежь и не улыбается? Загнала?
Ага, немного) но Соня молодец, отлично бежала. Осталось за малым, научиться улыбаться после трени)
Может не покормила с утра🤣?