0103
Любитель - 42 км
29 июн в 10:40:16
Всем доброго дня! Жара за 30 градусов, а у нас в Skuratov Club NSK получилась праздничная ДеньРождественская пробежка. У одной девушки из нашего бегового клуба сегодня был День Рождения, поэтому мы пробежались, поздравили её и потом попили кофе с тортиком! Всем лёгких ног и немного ветерка в этот жаркий денёк!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.99 км | 06:11 /км | 43:17 |
|
28 июн в 12:59:20
Всем добрый день! Пробежка в 35 градусную жару с элементами кросс-трейла по пересечённой местности с грязью, лужами, поваленными деревьями, местами было тяжковато ещё и побежал по незнакомой местности пришлось ориентироваться по карте, темп сильно упал, зато развездал для себя новый маршрут)) Всем лёгких ног и классных пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.65 км | 07:32 /км | 02:43:24 |
|
27 июн в 4:36:22
Всем доброе утро! Вчера отлично побегали с кофейно-беговым клубом Skuratov Run Club NSK! Основую дистанцию пробежали 6,72 км и с оставшимися у кого были силы добежали ещё 7,98 км. Трасса получилась через несколько лесов с холмами и горками. Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.42 км | 06:21 /км | 01:31:41 |
|
25 июн в 13:26:52
Всем добрый день! Сегодня по плану интервальные с ускорением 200/200X6+Беговая разминка и заминка. В жару интервалки давались не так легко:)) Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 06:05 /км | 51:22 |
|
24 июн в 11:28:41
Первый день бега из 7, кросс по лесу в 34 градусную жару.
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 06:42 /км | 57:57 |
|
