Валеева Светлана
3217
Первый раз - 50 км
Активностей: 11
40.05 км из 50 км (80.1 %)
Общее время: 6ч 3м 18с
Размялась после нескольких дней восстановления после повторного защемления тзб суставчика😉
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
3.07 км 09:47 /км 30:03  Загрузка от 19.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Сегодня осилила 6 км, как и хотела😉плюс дома растяжка, чтобы женатикам на улице не пришлось притворяться глухими😂 при своих жёнах на прогулках😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 08:39 /км 52:09  Загрузка от 14.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Сегодня было настроение "не хочу на улицу" 😎 Выход найден 😉
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
6.04 км 09:38 /км 58:12  Загрузка от 12.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Вторая почти подряд пробежка загрузилась в телефон😎 Продолжение утренней пробежки 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.08 км 09:42 /км 20:12  Загрузка от 10.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Продолжаю улучшать свою выносливость и вести активный образ жизни вопреки не прошедшему серьёзному последствию аллергии на моющее стредство, которая возникла в жёсткой форме поздней осенью прошедшего года на уже бывшей работе. Иду вперёд напролом к цели "вернуться к активным треникам и по кардио и по ОФП и по растяжке" 🤠 День начавшийся со спорта проходит на легке😎: пробежка, ОФП, растяжка, 3 км быстрой ходьбы, душ, немножко готовки, глажки, стирки, и тут осталось только сделать ежедневную уборку😁Такой расклад дня мне нравится, если надо ещё найти время на бытовые дела😉
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.36 км 08:21 /км 19:44  Загрузка от 10.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Как планировала, осилила 3 км🤠. Но в помещении почему-то теряю скорость🤔
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 09:38 /км 28:55  Загрузка от 07.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Спортивного утра. Что-то разогналась сегодня , но скромнее осилила расстояние. Хотела 4 км. Осталось найти мотивацию вытащить себя на вечернюю пробежку😎, чтобы попробовать с таким же темпом пробежать еще 2,33 🤠
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.77 км 07:15 /км 20:07  Загрузка от 06.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
Завтра нагоню скорость😉 Есть к чему стремиться🤠
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 09:45 /км 48:52  Загрузка от 04.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Уже вчера сделала запланированую лёгкую пробежку. За полчаса до следующего дня успела🤠 раз днём немного не здоровилось по женской причине 😉
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 09:11 /км 27:47  Загрузка от 03.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
3.82 км 09:10 /км 35:04  Загрузка от 02.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.86 км 07:46 /км 22:13  Загрузка от 01.06.2024 00:00:00 Валеева Светлана