1495
Любитель - 200 км
30 июн в 12:24:51
Не хотела сегодня на трению, но пришлось добить июньскую 200ку😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:03 /км | 42:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 июн в 17:38:50
Жара.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.34 км | 06:36 /км | 01:41:16 |
|
27 июн в 14:31:02
Тихо, не спеша сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 06:31 /км | 01:13:28 |
|
25 июн в 8:15:37
8 км в хорошем рабочем темпе плюс разминка-заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 05:28 /км | 53:15 |
|
23 июн в 14:35:42
Сегодня бег вверх- вниз, пора начинать готовиться к зиме))😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 06:20 /км | 01:09:19 |
|
22 июн в 14:27:06
После сбора ягод на даче, тело прям радуется пробежке😆😆😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:54 /км | 01:01:15 |
|
20 июн в 15:06:53
Опять жаришка))) потихоньку совсем сегодня, но прям в кайф, и столько лесных и луговых запахов вокруг😋😋😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 06:59 /км | 01:15:16 |
|
18 июн в 13:42:36
Дневная по жаре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:52 /км | 51:38 |
|
16 июн в 18:50:05
4й день ориентирования… похоже мой мозг устал после первой половины дистанции. Начались грубые ошибки и я схалявила, не взяв несколько пунктов….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 09:21 /км | 54:00 |
|
16 июн в 18:47:42
Лесной буреломно-пролазный бег продолжается на 3 дне Вачского азимута🙈🙈🙈 сегодня думала, что живой из леса не выйду((( но обошлось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 09:47 /км | 01:22:12 |
|
16 июн в 18:44:15
Второй день Вачского азимута, сегодня лес еще интереснее, но были моменты, где можно было бежать на скорости, хотя средняя очень низкая все равно…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 09:23 /км | 01:12:29 |
|
16 июн в 18:40:59
Первый день Вачского азимута. Лес местами завален буреломом, скачешь, а не бежишь…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 09:52 /км | 01:03:13 |
|
11 июн в 7:05:00
Часы сегодня сказали поменьше бегать😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 06:22 /км | 49:31 |
|
Хороший «семерик»🏃♀️👍!
10 июн в 7:45:13
Утро☀️ пробежалась пока прохладнееько
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:14 /км | 57:27 |
|
8 июн в 9:31:23
Утренняя сегодня, все равно как в субтропиках😆😆😆 жарко и мокро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.86 км | 05:58 /км | 01:16:54 |
|
7 июн в 11:41:46
Треш-забег в грозу!!! Выбегала и ничего не предвещало… через 2 км начало греметь, а потом и полило как из ведра🙈 по полной протестила новые трейловы кроссы, отработали на 200% и по грязище и по водище😆😆😆 зато после жары так легко бежалось под стеной дождя))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:22 /км | 01:13:16 |
|
5 июн в 20:01:47
больше по горочкам, сегодня был аншлаг девчонок на дневной тренировке в день бега😆🏃🏻♀️🏃♀️🏃🏻♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:59 /км | 01:13:20 |
|
4 июн в 10:04:25
Спокойно и по горочкам и по плоскости)))))☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:37 /км | 01:07:28 |
|
2 июн в 13:46:10
Влажность после грозы и +31 = баня)))) хоть нога за ногу, но пульс при таких климатических условиях высокий….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 06:48 /км | 01:26:35 |
|
2 июн в 7:57:28
Начинаю месяц с длительной. Жарко. С остановками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.32 км | 06:34 /км | 01:53:48 |
|
