Асанов Евгений
0279
Первый раз - 50 км
Активностей: 10
62.16 км из 50 км (124.32 %)
Общее время: 5ч 22м 19с
23 апр в 7:04:08
Сегодня на утренней пробежке снег с ветром бил в глаза..., зато воздух был лёгкий и свежий))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.61 км 04:59 /км 42:55  Загрузка от 23.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
20 апр в 11:01:07
Встречный ветер... Сегодня был порывистый ветер и почему-то дул он на всей дистанции или на встречу или с боку. Сложно бежать было на затяжных подъемах с ветром!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.43 км 05:17 /км 01:05:43  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
20 апр в 2:32:11
Разминка перед силовой тренировкой.
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.13 км 05:04 /км 10:49  Загрузка от 19.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
17 апр в 10:28:13
На дорожке, в тренажёрке))
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.08 км 05:05 /км 10:36  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
17 апр в 10:36:34
🏃Утренняя пробежка!🏃 Сегодня бегал в 6 утра, в Новокузнецке, в Ильинке, воздух был какой-то тяжёлый, сложно было дышать, хотя ритм сердца старался не поднимать выше 160 уд./мин., первые 4км. не превышал 140уд./мин. В целом самочувствие бодрое, можно было и больше 10ки бежать, но надо было ехать на работу)) Опять по треку картинка в виде пистолета получилась, только ещё и с бойком, за счёт того что на лыжной базе 2 круга пробежал😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 05:04 /км 51:25  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
11 апр в 18:26:22
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.06 км 05:37 /км 11:36  Загрузка от 10.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
11 апр в 18:31:43
Сегодня сбегал впервые в новый микрорайон "Березовая роща", бегать мне там очень понравилось, теперь буду всегда туда забегать))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.11 км 05:08 /км 01:07:28  Загрузка от 11.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
4 апр в 11:05:55
Разминка перед силовой тренировкой.
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.08 км 05:25 /км 11:17  Загрузка от 03.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
Сегодня на рассвете, начал свой уличный, беговой сезон 2024...🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.39 км 05:16 /км 39:00  Загрузка от 03.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
2 апр в 15:03:36
Завтра планирую начать беговой сезон на улице, лёд подтаял на дорогах))
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.13 км 05:23 /км 11:30  Загрузка от 01.04.2024 00:00:00 Асанов Евгений
вот так три раза делай и спина болеть не будет=)