23 апр в 7:04:08
Сегодня на утренней пробежке снег с ветром бил в глаза..., зато воздух был лёгкий и свежий))
20 апр в 11:01:07
Встречный ветер...
Сегодня был порывистый ветер и почему-то дул он на всей дистанции или на встречу или с боку.
Сложно бежать было на затяжных подъемах с ветром!
20 апр в 2:32:11
Разминка перед силовой тренировкой.
17 апр в 10:28:13
На дорожке, в тренажёрке))
17 апр в 10:36:34
🏃Утренняя пробежка!🏃
Сегодня бегал в 6 утра, в Новокузнецке, в Ильинке, воздух был какой-то тяжёлый, сложно было дышать, хотя ритм сердца старался не поднимать выше 160 уд./мин., первые 4км. не превышал 140уд./мин.
В целом самочувствие бодрое, можно было и больше 10ки бежать, но надо было ехать на работу))
Опять по треку картинка в виде пистолета получилась, только ещё и с бойком, за счёт того что на лыжной базе 2 круга пробежал😁
11 апр в 18:26:22
11 апр в 18:31:43
Сегодня сбегал впервые в новый микрорайон "Березовая роща", бегать мне там очень понравилось, теперь буду всегда туда забегать))
4 апр в 11:05:55
Разминка перед силовой тренировкой.
3 апр в 7:05:51
Сегодня на рассвете, начал свой уличный, беговой сезон 2024...🏃
2 апр в 15:03:36
Завтра планирую начать беговой сезон на улице, лёд подтаял на дорогах))
вот так три раза делай и спина болеть не будет=)