0054
Новичок - 100 км
29 фев в 18:07:40
Завершаем ультру скоростной пробежкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 05:59 /км | 20:33 |
|
27 фев в 22:49:49
Стандартные 15 к ультре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.14 км | 08:00 /км | 02:01:08 |
|
24 фев в 11:09:54
Длительная на максимум. 16 км в актив...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 07:28 /км | 02:00:03 |
|
22 фев в 18:23:09
Лайтовые 10 километров. Это уже привычная нагрузка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 08:00 /км | 01:22:10 |
|
20 фев в 21:16:21
Уже стандартные 15 километров плюс к ультре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 07:59 /км | 02:01:44 |
|
17 фев в 11:03:15
Закрываю сотню за февраль
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 07:59 /км | 02:02:52 |
|
15 фев в 21:21:28
Ещё плюс 15 к ультре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 07:59 /км | 02:02:13 |
|
👏👏👏
11 фев в 10:28:50
Длительная 16 плюс к ультре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 08:00 /км | 02:08:48 |
|
8 фев в 21:33:32
Плюс 15 к ультре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 08:00 /км | 02:01:52 |
|
6 фев в 22:33:15
Лайтовые 13 в копилку ультры
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.26 км | 07:59 /км | 01:46:04 |
|
3 фев в 11:04:39
15 на новом темпе в копилку ультры. Организм адаптируется потихоньку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 08:00 /км | 02:00:58 |
|
1 фев в 20:52:49
Начинаем последнюю зимнюю ультру...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 08:00 /км | 01:40:21 |
|
