0157
Любитель - 200 км
31 янв в 7:28:34
До векового дуба места силы и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 07:39 /км | 41:53 |
|
30 янв в 6:55:02
До векового дуба места силы, обратно до поворота на Зеленко, через лесную спортплощадку, через поворот где карьер.
Подтягивания. Брусья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 07:49 /км | 01:01:34 |
|
29 янв в 7:04:54
До векового дуба места силы и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 07:43 /км | 37:45 |
|
27 янв в 7:10:55
До векового дуба места силы, обратно до поворота на Зеленко, через лесную спортплощадку, через зеленю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 08:01 /км | 57:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 янв в 6:25:32
До векового дуба места силы и обратно. Подтягивания
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:48 /км | 40:09 |
|
25 янв в 6:16:28
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:47 /км | 42:14 |
|
23 янв в 6:27:18
До векового дуба и обратно через зеленю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 08:09 /км | 43:54 |
|
20 янв в 22:11:37
До векового дуба места силы и обратно через спортплощадку, через шашлычника.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 08:07 /км | 01:00:11 |
|
21 янв в 8:07:11
До векового дуба места силы, обратно через поворот на зеленко, лесную спортплощадку, поворот где карьер. Подтягивания, брусья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:52 /км | 01:01:22 |
|
19 янв в 6:27:43
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:04 /км | 40:20 |
|
17 янв в 6:35:53
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:06 /км | 41:43 |
|
Фото бы дуба 😁
Уже выкладывал чуток ранее. Завтра приложу вид снизу
16 янв в 6:46:35
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 08:06 /км | 40:12 |
|
15 янв в 6:39:46
До поворота где карьер и обратно. Восстановление после болезни. Ура, я бегу )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 08:25 /км | 25:05 |
|