0730
Первый раз - 50 км
26 дек 2023 в 13:44:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 09:15 /км | 22:12 |
|
24 дек 2023 в 13:30:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:28 /км | 56:46 |
|
23 дек 2023 в 13:54:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 08:27 /км | 31:23 |
|
22 дек 2023 в 19:28:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 08:45 /км | 34:09 |
|
20 дек 2023 в 8:59:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:09 /км | 36:38 |
|
12 дек 2023 в 21:07:43
Как же классно снова полноценно бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 08:35 /км | 41:15 |
|
11 дек 2023 в 8:34:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 09:09 /км | 37:32 |
|
5 дек 2023 в 14:11:21
Всем привет! Совершенно хорошая погода омрачяется колдовыбоинами на дорожке. Может поэтому болят коленки? А завтра плиометрика💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 08:32 /км | 41:48 |
|
3 дек 2023 в 12:25:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.96 км | 09:06 /км | 01:30:41 |
|
1 дек 2023 в 17:16:00
Это было трудно. Снежная каша сегодня замерзла и дорога у меня ассоциировалась с выгулом коров, где маленькие ямки, как норки для сурков, так и норовились поймать ноги, а почищенные улицы превратились в каток.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 09:38 /км | 47:53 |
|
